减压先行一路阳光

科右前旗教师发展中心邹素春

2020年一场突如其来的疫情延迟了与春的相约，更延迟了校园的相见。 悄然中，风暖了，树绿了，花开了……雨润春泥，生机再现。期盼中，在上级教育部门的指导下，巴日嘎斯台中学喜迎错峰报到，复学复课。 经历了这个特殊而漫长的寒假，勤奋的学子们脸上洋溢着久别重逢的喜悦。 　　转眼间，从柳芽初绽到绿荫片片，孩子们复学复课已有一段时间，突然紧张的学习生活，让学生们有些措手不及，又备感不适。通过班任、家长、教师的反馈，表现在：有的孩子出现烦躁，发脾气；有的孩子变得少语，不愿动；有的孩子食欲差，状态消积等。 　　针对同学们出现的情况，巴日嘎斯台中学黄殊刚校长立即召开班子会，研讨对策，对症下药，确保复课后的平稳过渡。并通过全体教工大会，传达上级文件精神和当前学校减压的方案，尤其对班主任和一线教师提出具体要求。 巴日嘎斯台中学具体做法如下：（一）“巧”调作息，增强身心免疫。 危机事件的发生确实令人手忙脚乱，自乱阵脚。因此让生活学习作息维持规律，是处理危机的必要条件。针对住宿制的特点，学校在作息时间上进行了小调整，间操由第二节下课即上，调为第二节下课后学生休息10分钟，再进行跑步锻炼。跑步后师生共同进行韵律操表演，伴随着节奏欢快的乐曲，孩子们肢体舒展，在愉悦中放松了身心。 （二）“巧”释心情，享受亲密时光。 越是特殊时期，越要努力保持心情平静愉悦。此时，充分发挥兴趣活动小组的功能，显得尤为重要。学校每周四下午第五节课是兴趣小组活动时间，各项负责教师通过认真学习，积极准备，可谓各显神通，和孩子们一起走进了丰富多彩的快乐空间。操场上体育小组，球技相传；书法绘画，有条不紊；音乐教室，琴声优扬……快乐时光，快乐减压。 （三）“巧”中设计，乐学而好学。 课堂教学重中之重，传播知识决不含糊。学校教务处积极组织，通过网上培训，对教师提出明确要求：课上少讲精讲，把大知识点分解；课下少留或不留作业；多鼓励少批评。学习是个苦功夫，一张一驰，张驰有度，才可达到平稳高效。 针对毕业班，加强心理疏导，多沟通交流；七八年级注重身心协调，减压及时。 （四）“巧”法融入，培养阳光心态。 行为能够促使态度的改变，积极、理性、平和的心态，能增强战胜困难的为量和信心。在减压中，班主任责任重于山。每周一第八节班会课显得尤为珍贵，学校德育与班任密切合作，通过播放孩子喜闻乐见的小视频，通过主题讨论，谈心交心，趣味游戏等，帮助学生释压、缓压、解压，从而更好地投入到学习生活中去。 　　环境的感染与熏陶不容忽视。学校在这个特殊时期，投入了大量的人力、物力、财力美化绿化校园，让每一面墙鲜活起来，让每一个角落美丽起来，孩子们身处洁净的环境，身心在潜移默化中释放减压。 　　阳光总在风雨后，风雨过后有彩虹。让我们慢下脚步，用科学的方法，关护身心，稳步有序地应对疫情，与孩子们并肩而站，共同迎接抗击疫情的胜利。