“珍爱生命，预防溺水”——张秋镇小学沙沃学区开展防溺水主题活动

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目前，新冠病毒疫情防控工作仍在继续，停课不停学进入延长期，在一边防控疫情，一边线上学习时，居家安全教育也必不可少。为了更好地开展居家安全教育的宣传和指导，张秋镇小学沙沃学区近期将会推出一系列线上居家安全教育，请家长朋友们和同学们持续关注，共同用行动为疫情保“家”护航。 近日天气逐渐转暖，溺水事故又将进入高发期，防溺水安全教育正当时。今天，我们一起来学习防溺水安全知识，希望同学们在此次教育活动中掌握预防溺水的注意事项，学会自救互救的常识，远离溺水危险。 01 什么是溺水？ 溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季的游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃，出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉，意识丧失，重者心跳、呼吸停止。 02 预防溺水的注意事项 1、牢记“六不”： （1）不私自下水游泳； （2）不擅自与他人结伴游泳； （3）不在无家长或教师带领的情况下游泳； （4）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳； （5）不到不熟悉的水域游泳； （6）不熟悉水性不擅自下水施救。 2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。 3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免呛水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。 4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 5、在游泳前，要做好拉伸运动。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 03 自救有方法 1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。 2、放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。 3、身体下沉时，可将手掌向下压。 4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。 04 互救有技巧 1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。 2、若没有救生器材，不能贸然下水救人，应等待专业救生员下水救护。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。 3、水性不好的人千万不可手拉手进行救助，可能引起更多人落水溺水。 05 急救有讲究 1、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。 2、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。 3、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。 4、尽快送医：经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，应尽快联系急救中心，送溺水者去医院。 06 急救防误区 溺水儿童的黄金抢救时间只有4分钟，如果超过4分钟，人的大脑就会因为长期缺氧而造成不可逆的损伤。而“倒挂控水法”，不仅会耽误黄金抢救时间，更会导致胃内容物排出，反而增加了误吸风险，有害无益。 正确救护方法：将溺水者抬出水面后，使其头朝下，以最快速度清除其口、鼻腔的水、泥及污物，再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并将其舌头拉出确保舌头不会向后堵住呼吸通道。 07 家长监护“四知道”