<p> 小朋友们想知道每年的5月20日，是什么日子吗？是全国学生营养日，这不仅是爱的节日，也是孩子们的健康日！</p> <p> 全国新冠肺炎防控的特殊时期，虽然幼儿园的小朋友们还未返学，我们依旧迎来2020年5月20日第31个“全国学生营养日”，为了深入推进合理膳食行动、学生营养改善专项行动的内容，以巩固新冠肺炎疫情防控成果，倡导合理膳食，增强免疫，摒弃陋习，预防疾病为向导，广泛开展“5.20全国学生营养日”主题宣传活动。基于这样的背景下，我园通过微信公众号、微信群等方式开展了宣传活动！每个人都是自己健康的第一责任人！</p> <p style="text-align: center;">“5.20”全国学生营养日主题:</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">合理膳食倡三减、良好习惯促三健</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">三减：减盐、减油、减糖</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">三健：健康口腔 </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">健康体重</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">健康骨骼</p><p><br></p> <p><br></p> <h1 style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308"><i>我们要做到以下几点： </i> </font> </b></h1><p> <b> 一、均衡饮食 健康基石内容（仅供参考）</b></p><p> 1.合理膳食，均衡营养，维持正常新陈代谢，增强机体免疫力。</p><p> 2.食物多样，合理搭配，定时定量，细嚼慢咽，足量饮水，适度运动，健康生活</p><p> 3.多吃蔬果奶豆，增强机体免疫。</p><p> 4.鱼、禽、蛋、瘦肉、奶和大豆（制品）等富含优质蛋白质。</p><p> 5.奶类富含钙，是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。</p><p> 6.大豆及其制品能补充优质蛋白质，其含有的低聚糖、皂苷等物质有增强免疫力和抗病毒的作用。</p> <p> <b>二、健康新食尚：提倡分餐 拒绝野味</b></p><p> 1.分餐不分爱 美味不打折好处：</p><p> ①使用公筷、公勺，减少交叉感染，培养卫生文明习惯；</p><p> ②合理膳食，减少铺张浪费，培养健康生活行为；</p><p> ③注重自负其责、把握分量、吃光所给，传承优良饮食文化。</p><p> 2.健康饮食 拒绝野味</p><p> 树立健康生活方式，不接触、购买和食用野生动物。</p> <p> 合理膳食，免疫基石！亲爱的小朋友们，除了合理膳食可以增加我们的免疫力，适当的运动也是增强免疫力的重要保障。学思路幼儿园希望每一个孩子都健康快乐成长！</p>