<h1><font color="#ed2308"><b>🎉活动主题：相约云端 活力无限！<br></b><b>🌞阳光体育活动口号：我运动、我健康、我快乐！</b></font></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">五常镇中心学校庆六一阳光体育“云端运动会”</font></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">开幕啦🎉🎉🎉</font></b></h3><h1><br></h1> <h3><font color="#1564fa"><b>❤️活动意义❤️<br></b><b>本次活动以“健康第一”为指导思想，为学生提供养成良好运动习惯的健康平台，以线上教师指导线下学生自主练习或亲子同练的方式实现居家运动。比赛时教师、家长、学生共同参与完成裁判和比赛任务，能更好的促进师生关系和亲子关系。在保障学生健康的体魄、增强免疫力的同时，让学生在家也能掌握多项体育技能，养成终身体育锻炼的好习惯。</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h1><b><font color="#1564fa">🌟组织机构🌟</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb">🌸<b>活动主席团成员 </b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb">田晓兵 韩峰 白丽娟 杨阳</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb">🌸<b>总负责：</b>杨 阳（德育副校长）</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb">🌸<b>领导组成员：</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb">周薇薇（德育主任）</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb">王丽（大队辅导员）</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb">孙向龙（体育组组长）</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b>🌸裁判长：</b>任实 韩雪 李大丽 衣峰 肖英凯 </font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b>🌸组织成员：</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb">李明明 张慧影 胡晓春 雷红梅 宋娜 宋久光</font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>🌟比赛规程🌟</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>（一）主办单位及承办单位</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">五常市五常镇中心学校德育部 </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">五常市五常镇中心学校体育组</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>（二）活动时间</b></font>：五月28—29号</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#1564fa">（三）比赛地点：</font></b>居家🏠</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>（四）比赛项目：</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><b>1、统一项目🏆</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">全校1分钟跳绳（并脚跳）</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ed2308">2、学年项目🏆</font></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一年级：立定跳远（三次取最好成绩）</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二年级：亲子合作跳小绳一分钟</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">三年级：一分钟仰卧起坐</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">四年级：一分钟颠乒乓球</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">五年级：一分钟踢毽子</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">六年级：一分钟仰卧速递</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><b>3、附加项目🏆</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">亲子互动游戏表演项目，在安全的前提下自由发挥。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>【全校统一项目】一分钟跳绳要求：并脚跳，跳绳动作规范，一分钟计个数进行比赛。</b></font></h3> <h1><font color="#ed2308"><b>一年级：立定跳远（三次取最好成绩）</b></font></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">立定跳远：动作要领：</span><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">①首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">②双手向前摆起，两腿保持伸直状态。然后两手尽量往后摆，身体降低重心。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">③两腿向下弯曲，两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">④落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必须缓冲好。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">规则：学生最多跳三次，取最好的一次成绩。</h3> <h1><b><font color="#ed2308">二年级：一分钟亲子跳小绳</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">一分钟亲子合作跳小绳规则与方法：被带人与摇绳人面对面或同向站立，摇绳人两手各握绳的一端，将绳放于体后，摇绳人发出“预备——跳”后，向前摇绳，两人同时跳起，绳从两人脚下依次摇过，如一人没跳过，此次不作数，一分钟计时，个数多少为比赛最终成绩。</span></h3> <h1><b><font color="#ed2308">三年级：一分钟仰卧起坐</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">一分钟仰卧起坐比赛规则：学生按照标准动作（学校提供），进行一分钟仰卧起坐的视频。</span><br></h3> <h1><b><font color="#ed2308">四年级：一分钟颠乒乓球</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">一分钟乒乓球颠球：方法是用球拍连续向空中击球，规定时间内计颠球总个数。</span><br></h3> <h1><b><font color="#ed2308">五年级：一分钟踢毽子</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">一分钟踢毽子：盘踢，也叫内踢，用脚内侧在身体前方和侧方踢，一分钟内踢的总个数。建议家长们录制视频后如实上报所踢个数发至班级群内。</span><br></h3> <h1><b><font color="#ed2308">六年级：一分钟仰卧速递</font></b></h1><h1><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px;">一分钟仰卧速递：准备一个口袋（沙包）。比赛时平躺于垫上，当比赛开始后，收腹、提肩、抬头，手持口袋完成连续腿下传递，注意是两腿交替进行，腿下传递一次记个数1个，以一分钟结束时的总次数为最后成绩。</span></h1> <h1><b><font color="#ed2308">（五）参赛奖励方法：</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、预赛：各班级自行在班级钉钉群启动！在微信群进行初赛评选。（全班评选）</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、由班级汇总成绩</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌞各班初赛统一项目（一分钟跳绳）每班取最好成绩（1⃣️男1⃣️女）上报体育组。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌞学年不同项目每班初选出（3⃣️男3⃣️女）优秀运动员及视频上报学校体育组、经学校评选后颁发电子获奖证书。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、亲子互动游戏项目由班主任评选出2⃣️个优秀视频推荐到学校。</h3><h1><b><font color="#ed2308">（全员参与💪初赛每班评出10人次）🏆</font></b></h1><h3><b><font color="#1564fa">❤️提示：初赛上交视频录制要求🎉<br></font></b><b><font color="#1564fa">根据疫情防控形势，本次线上运动会的参赛方式需采用提交视频的方法。参赛视频录制要求如下：</font></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、录制视频时，参赛人员需站姿正对镜头2秒钟以后开始进行竞赛内容的录制，以便后期进行身份核对。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、时长：动作的全程和计时计数全视频。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、场地：选择家中合适安全的拍摄场地，光线强度适中。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、着装：常规运动服。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5、制作：用摄像机、相机或手机直接拍摄（勿用第三方软件），不得使用美化和特效剪辑。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">6、参赛视频（注明：班级姓名和项目）</h3><h1><b><font color="#ed2308">（六）集体荣誉：<br></font></b><b><font color="#ed2308">根据各班组织参与情况、视频真实有效🉐️成绩、各班亲子活动创意等评出集体奖🏆</font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308">（七）运动员参赛资格</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、参赛学生必须有学生意外伤害保险；</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、身体健康且适合此项目运动。</h3><h1><b><font color="#ed2308">（八）未尽事宜，另行通知。</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h1><font color="#ed2308"><b>🌟安全工作的基本要求🌟</b></font></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1.各班主任精心组织，严格把关。对所有参赛学生的身体健康状况，要进行全面细致的了解，做到底数清，情况明。对目前身体状况不适宜做剧烈运动的学生，其原有竞技运动成绩再好也不准参赛。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2.要全方位做好学生的安全教育工作。要求各班主任、体育老师在线上对本班学生进行运动会相关的安全教育：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b>①在进行录制视频时，选择家里合适的地点由家人协助录制。运动前要穿好运动服、运动鞋。进行慢跑热身，活动好身体各关节，活动结束后做放松活动，适当拉伸韧带。</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b>②因本次为线上运动会，视频可以反复录制，家长请注意学生状态，不得过度疲劳进行录制，以免受伤。</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b>③教育学生树立“友谊第一，比赛第二”的体育道德。诚实守信，不得上交剪切过的视频，不作弊。</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">👩🏫👨🏫教师日常练习参考项目</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1⃣️男子俯卧撑</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2⃣️女子平板支撑</h3> <h1><font color="#1564fa"><b>五常镇中心学校“阳光体育”昔日风采🌸</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>我运动！我健康！我快乐！</b></font></h1>