中小学心理健康教育系列.家长篇

鸿志学校

亲爱的家长朋友们： 在刚刚过去的这个超长假期里，你们拥有了大量与孩子在一起的时间，彼此相处得愉快吗？有家长向我反映：原本想利用这个假期好好跟孩子亲近亲近，增进对彼此的了解，可是随着时间的延长，亲子双方竟变成了“相看两相厌”，甚至冲突不断。我才说了一句“要认真学习”，孩子就把门砰地一关，不听我说了。还有家长抱怨：每次想和孩子好好沟通，他老说我不懂他，我想走进孩子的心，却总被尴尬地拒之门外。同住一个屋檐下，感觉孩子的心离我越来越远！ 如果把孩子的“心”比喻为一个房间，要沟通，首先就要打开孩子的心门，若心门是关闭的，我们说的话再多，再有道理，孩子也听不进去。<div> </div> 一、为什么孩子不愿意和父母沟通呢？ 原因可能有以下四点： 1、觉得不被父母理解 人的基本需要之一是被理解和接纳，正是这种理解构成了良好亲子关系的基础。孩子感受不到理解和接纳，他自然就会离家长越来越远。 2、父母总是多方指责 成绩不好要指责，书桌没整理要指责，吃饭不专心要指责，多方指责扑灭了孩子的沟通欲望。 3.父母的期望过高 当孩子怎么努力都达不到父母对自己的期望时，孩子就会心灰意冷，关闭心门。 4.父母太过唠叨 尤其是对于青春期的孩子来说，唠叨是最没效果的教育方式之一。父母的唠叨会让渴望获得独立和尊重的孩子感到特别反感，孩子要么直接反抗家长，甚至跟家长吵起来，要么表面上不说什么，心里却根本不赞成家长的观点。 二、如何与孩子进行有效沟通呢？ 1.倾听孩子的心声 这个字的构成：王牌耳朵——善于倾听；十双眼睛——善于观察；一颗真诚的心——愿意倾听。 特别是孩子进入青春期后，家长们尤其要将自己的耳朵变大，嘴巴变小，多听少说。力争做一名大耳朵、小嘴巴的家长。 　　2.接纳孩子的情绪 第一步：接受他此时的情绪。 如：你看起来很生气，也很委屈，你先冷静一下。 第二步：先处理情绪，后处理事情。 如：倒杯水给他喝，然后让他说说内心的感觉。 第三步：肯定他可接受的部分。 如：尽管你很愤怒，但是你控制了自己的情绪，没有在教室里爆发出来。 第四步：共同讨论解决问题的方法。 如：你觉得该如何避免这样的情况出现呢？鼓励他自己想办法。 孩子的情绪得到了宣泄，冷静后理智出来了，就会进入到问题解决模式。 　　3.守护孩子的自信 父母和孩子出现关系紧张往往是因为孩子的学习问题。怎么做才能培养出一个热爱学习的孩子？这恐怕是本世纪父母面临的最大难题。要培养出热爱学习的孩子，首先要从父母身上着手，正确看待孩子的学习焦点。当孩子拿着一张65分的英语试卷回来，把焦点放在学习成绩上的家长，就会暴跳如雷地说：“你怎么考得这么差？真是丢脸啊？”试着想一想，谁喜欢听这样的负面评价，这只会让孩子下次更害怕考试！ 把焦点放在学习成就感上的父母，会说：“这次你考了65分，表示大概还有三分之一的内容是你不知道的，爸妈和你一起坐下来，看看这三分之一是什么，怎么样才能帮助你把不懂的地方搞懂。”这么一来，既守护了孩子的自信，又会促使孩子继续努力。 4.发掘孩子的优点 很多父母心里都住着一个别人家的孩子，你看某某某，学习成绩好，又会弹钢琴，又会跳舞，你怎么什么都不如她啊？孩子经常被父母这样打击的话，自信心会荡然无存。假如父母能够主动去发掘孩子身上的优点，让TA的优点散发出美丽的光芒，孩子的自信就会被激发出来，并会形成良性循环，带动其他方面的进步。因为父母的肯定是对孩子最大的鼓励！ 试着写下孩子的十个优点，并签上自己的姓名。把这张纸拿给孩子看，或者贴在孩子房间显眼的地方，相信这比任何物质奖励都要有意义的多！ 家长朋友们，在亲子沟通中，如果您能倾听孩子的心声；接纳孩子的情绪；守护孩子的自信；发掘孩子的优点，你们的亲子关系一定会更加和谐、更加亲密！愿家长朋友们构筑好爱的边界，陪伴孩子健康快乐地成长！