<p>新型冠状病毒不仅对人的生命健康造成了威胁，也给人们的心理健康带来各种冲击。疫情使学生们不能回到学校，需在家网上学习。为了缓解学生网上学习的焦虑情绪，保证学习效果，提高亲子关系质量，我校开展了心理辅导校本课程，助力学生的线上学习活动。</p><p><br></p> <p>本课程主要从指导学生如何缓解焦虑情绪，提高线上学习效率和提高亲子关系质量三个方面进行开发设计与实施。</p> <p>针对刚刚进行网络授课，同学还有诸多的不适应，课程初期围绕“减轻压力，缓解焦虑，笑对网课”展开。设计了以下课程内容：</p> <p>正确认识疫情，以积极心态迎接网上授课。</p> <p>调整心态的方法大汇总</p> <p>如何减轻学生的心理压力。</p> <p>缓解焦虑情绪的妙招</p> <p>学生边听音乐边锻炼。</p> <p>冥想的练习方法</p> <p>冥想示范过程</p> <p>及时加强心理辅导，做好学生学习方法的指导，能够更好地提高网络学习的效果。第二阶段的校本课程主要结合“如何更好地学习”主题展开。</p> <p>自律的重要性</p> <p>认识大脑，学习心理辅导</p> <p>影响学习的因素有哪些？</p> <p>提高网络学习效率的办法</p> <p>“停课不停学”期间，学生和家人在一起的时间更长了，亲子关系直接影响到学习效果。校本课程第三阶段围绕“如何提升亲子相处质量”这个主题设计活动并在课上进行展示。主要设计了"我给书桌拍个照”，“我和家长换角色”，“我和母亲合个影”等活动来让学生体会到家长的不易和付出。最长情的告白就是陪伴，愿陪伴的质量更上一层楼。</p> <p>我给书桌拍个照</p> <p>我和家长换角色</p> <p>我和妈妈合张影</p> <p>在这些活动当中，同学们用行动感受家长的不易，在照片中看到了时间的流逝，体会到了亲情的重要与美好！</p> <p>在这场疫情中，及时关注学生心理，做好心理疏导，做好人文关怀，成为了打赢疫情防控阻击战，保证网络授课效果的重要一环！让学生能够以阳光的心态去迎接美好的未来，是我们的责任！努力，我们在行动！</p>