<p>成长幼儿园大班微信课堂</p> <p>2020年春节以来，受新冠肺炎疫情的影响，假期延长！为了配合疫情防控，为了不被感染，宝贝们必须居家防疫，而长时间呆在家里，电子产品、图书成了孩子们打发时间的最好方式，自然会加重眼睛的负担，户外活动时间严重不足。长时间没有规律的作息，近视防控迫在眉睫。</p><p>那么，怎样才能保护好眼睛呢？</p> <p>一、 良好的用眼环境：避免光线过强或过弱。</p><p><br></p><p>二、 每次用眼时间不超过15分钟。每天累计不超过一个小时。</p><p><br></p><p>三、 每次用眼之后，远眺10分钟，或者眯眼休息一下。</p><p><br></p><p>四、不要在吃饭或者卧床时，使用电子产品。</p><p><br></p><p>五、适量的运动。</p><p><br></p><p>保持居家通风良好，每天坚持运动至少一小时，间断运动和连续运动累计一小时，选择符合幼儿年龄特点的运动方式。通过运动，缓解眼睛的疲劳。注意：运动时，选择软底鞋和运动的幅度以及噪音，避免给邻居带来困扰。注意运动时的安全。</p><p><br></p><p>六、充足的睡眠 </p><p><br></p><p>保持充足的睡眠，每天睡眠10小时， 确保机体得到充足的休息</p><p><br></p><p>七、均衡的膳食</p><p><br></p><p>多吃含胶原蛋白和叶黄素的食物，如带皮猪肉西兰花和胡萝卜、水果，蔬菜，豆制品，动物肝脏等，不要摄入太多甜食，特别是空腹时不要吃甜食，少吃零食，避免挑食偏食。以免影响营养的吸收。每天饮水不少于1500毫升</p><p><br></p><p>八、居家防疫护眼保健操，上、下午各做一次眼保健操。</p><p><br></p><p>疫情居家期间，保护好宝贝们的眼睛，是家长和宝贝们的重要任务啊，希望每个宅宝们都有一双明亮的大眼睛哦！</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 第一节课</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 手指律动:《小猪扛锄头》</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 幼儿园老师:文慧老师</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> </b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 第二节课</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 学习古诗:《送元二使安西》</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 成长幼儿园老师:香平老师</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 第三节课</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 科学小试验:《逃跑的胡椒粉》</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 成长幼儿园老师:文慧老师</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 第四节课</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 学习数学</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 成长幼儿园老师:香平老师</b></p> <p>敬畏生命，托扶每一个孩子的健康童年！</p><p>敬畏教育，携领每一个家庭的和谐成长！</p><p>成长幼儿园坚持做家长放心，孩子开心，老师舒心幸福的幼儿园，用淳朴挚爱专注的心做专业有温度的幼儿教育，为幼教事业的发展再创新的辉煌敬畏生命，托扶每一个孩子的健康童年！</p><p> 成长幼儿园</p><p> 电话:13461854556</p>