珍爱生命，远离溺水

美友18444838

尊敬的家长:您好！天气渐暖，防溺水安全教育正当时。如何避免悲剧发生？预防溺水需要做些什么？一旦溺水如何自救？请家长和孩子一起学习！家长朋友们要增强责任意识，切实担负起监护责任，重点做好放学后、周末和节假日等离校时段的监护陪伴，预防溺水事故发生。这一节防溺水课，希望大家永远都用不到，但是一定要讲给孩子听！ 牢记防溺水措施”六不准”1.不准私自下水游泳。 2.不准擅自与他人结伴游泳。 3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。 4.不准到不熟悉的水域游泳。 5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。 6.不准不会水性擅自下水施救。 预防青少年溺水请牢记！● 不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。● 选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。● 必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。● 要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。● 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。● 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。● 在游泳前，要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 然而，有时候意外比明天更先来临，当青少年真的不幸遇到溺水意外，如何正确自救？当你路遇这样的意外事故，又该如何施救，及时挽回年轻的生命呢？ 青少年溺水如何自救 青少年一旦溺水，首先要保持镇静，然后寻求自救机会。 ● 不要慌张，发现周围有人时立即呼救。● 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。● 身体下沉时，可将手掌向下压。● 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。 路遇溺水少年应该如何施救 情况不同，手段也不同：1. 如果还有意识，呼吸、脉搏正常：立即让孩子的胸腹部趴在你的腿上，轻拍背部，让孩子把水吐出来。 2. 如果意识不清，有呼吸，有脉搏：要先清理口鼻异物，保持侧卧位，打开气道，让异物和水流出，紧急拨打120。 3. 如果已昏迷，无呼吸，有脉搏：应先抬起下巴，打开气道，进行人工呼吸，待呼吸恢复后，保持侧卧位，等待120救援人员。 4. 如果已昏迷，无法唤醒，无脉搏，无呼吸：要即刻清理口鼻异物，抬起下巴，打开气道，立即做人工呼吸和胸外按压交替的心肺复苏术，同时拨打120。 切记：在120来临前，千万不要停止心肺复苏！！ 在开始做心肺复苏之前，一定要确保自己或他人已经拨打120急救电话。 注意！！！如果是溺水造成的缺氧窒息，要先开放气道，再做人工呼吸，然后做胸外按压。 气道打开要做到：一手按住其额头向下压，另一手托起其下巴向上抬，标准是下颌与耳垂的连线垂直于地面。心肺复苏要做到：「用力按、快速按、足够深」，至少100次每分钟，连续按压30次后，人工呼吸2次。按照按压与呼吸比例30：2循环进行。给婴儿做人工呼吸时，要用嘴巴覆盖住口鼻，采用口对口鼻吹气方式。 也不要只顾控水，而错过最佳供氧和恢复心跳的抢救时间！ 另外，网上流传的「倒挂控水法」并不可靠，不仅难以排出呛入肺里的水，还可能会让胃里的水和食物残渣误吸进气管，加重危险。花几分钟学会心肺复苏术，关键时刻能救孩子一命。施救切忌盲目！这些误区要避免▶ 误区一：溺水后都会大声呼喊？ 我们在影视剧里看到溺水者总是双手乱挥、用力拍水、大声呼救，其实真正的溺水并不像这样！ 溺水总是悄然发生的！溺水者往往想呼喊却发不出声音，特别是孩子。 有的孩子在泳池中溺水，看起来却像是“趴”或“站”在水中发愣。而此时，孩子可能已意识模糊，应尽快将孩子抱上岸救治！ ▶ 误区二：会游泳就不会溺水？有很多人认为只要会游泳，在水里就很安全，就不会发生危险，从而放松了警惕。这个误区真是不知道害死了多少人！ 其实从近年来发生的溺水事故看，多数孩子都会游泳，但他们往往忽略了这些状况：水下的世界很危险，特别是水库、池塘、河流等野外水域。在这里面游泳，水草可能缠住你的脚、碎石可能划破你的脚、淤泥可能陷住你的脚……让你无法施展你的游泳技术，进而发生意外。 并且你的身体状况，腿部抽筋、身体疲劳、空腹等也会让你无法正常游泳，从而导致溺水。▶ 误区三：手拉手就能救上来溺水者？我们不时地会在新闻中看到手拉手救人，最后导致多人溺水的悲剧。救人的方式有千万种，但这种手拉手救人的方式死亡率是最高的。因为结成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让多人落水，导致群死事件！不管当时情况多么危急，我们都要在理智上保持清醒认识：救援溺水者是很有技术难度的，没有受过水中专业训练的人员很难救援成功，特别是对孩童来说。《防溺水三字经》 防溺水，六不准，牢遵守，定安稳。 看小河，多秀美，私下水，危险随。 水泥岸，直且立，力不支，无处栖。 黑淤泥，藏水底，如陷入，难逃离。 大河流，轮船行，水流急，波涛滚， 漩涡多，暗流行，被卷入，危险多。 不会游，远离水，同学邀，立拒绝。 会游泳，莫逞能，下水前，想亲人。 学救助，提技能，遵规章，享太平。