星海世纪幼儿园大班幼小衔接——生活习惯·情绪管理

A Peony

情绪是指人有喜、怒、哀、乐、惧等心理体验，这种体验是人对客观事物的态度的一种反映。情绪具有肯定和否定的性质。能满足人的需要的事物会引起人的肯定性质的体验，如快乐、满意等；不能满足人需要的事物会引起人的否定性质的体验，如愤怒、憎恨、哀怨等；与需要无关的事物，会使人产生无所谓的情绪和情感。积极的情绪可以提高人的活动能力，而消极的情绪则会降低人的活动能力。 一、情绪的特点 大班幼儿的情绪表达与成人不同。特点主要表现为：1.大班幼儿的情绪表达具有随机性和场景性。在一日的生活中，会随着不同情境，场景、事件的发生，而出现不同的情绪。2.大班幼儿的情绪表达具有一定的外显性，是强烈的，不加掩饰的。对于喜怒哀乐总是根据自己的需要是否满足而直接表现出来。3. 掌握了简单的情绪表达规则，情绪表达的社会性因素增加。大班的幼儿已经能理解一些自己的情绪，开始学会掩饰自己的一些情绪。 二、情绪的表达 《3-6岁儿童学习与发展指南》的健康领域中明确提出了有关情绪调控的目标，如5岁～6岁幼儿应该“1.经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种消极情绪的原因，能努力化解。2.表达情绪的方式比较适度……”并建议教师“帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪”。在幼儿情绪调控能力的培养中，能正确表达自己的情绪尤为重要，情绪表达得越准确，消极情绪就越能得到调控，情绪的调控能力就越强。我们经过探索和研究，总结出培养幼儿情绪表达能力的几种教育策略。1 、情绪词典，提升幼儿情绪认知能力 2、心情日记，帮助幼儿准确表达情绪3、倾听和提问，诱发幼儿情绪表达意愿4、心情剧场，培养幼儿情绪表达能力 三、情绪的管理策略、寻找适合的缓解方法。 不良情绪的爆发总是突然发生，在引导和缓解幼儿情绪的过程中 “平息”“安抚”情绪是缓解所有情绪的首要环节。其次才是针对不同幼儿，不同诱因，不同环境，不同事件，进行不同的处理。 （1）转移注意。其实转移注意力都是一种暂时缓和负面情绪的方法，目的是使你不受负面情绪的掌控，与压抑无关。在情绪爆发的过程中，孩子们是完全不听劝的，你在这时候说的所有的大道理孩子们完全不能吸收，但当静下心来孩子的情绪有所缓解后在讲一些道理，效果会好的多。 （2）切勿语言讽刺。情绪的发生必有其原因所在，在幼儿情绪发生时，再用威胁、挖苦、讽刺的语言激他，那必定的愈演愈烈，不但不能很好的缓解反而会适得其反。 （3）转移发泄法。管理情绪并不是抑制情绪，孩子的愤怒有时需要发泄。发泄情绪的方法有许多种，重要的是引导孩子用什么样的的方法来发泄，比如我们建立的“心情屋”可以通过诉说、画画的方法来表现自己的愤怒。对大班幼儿来说，通过画儿来表现心中的愤怒无论是对于孩子的情绪管理还是表现能力都有不同程度的提高。 （4）冷处理。任性、嫉妒，是很多不良情绪的诱因，因而会出现攻击行为、哭闹等不良情绪的产生。如：攻击性强的幼儿可是让他去打沙袋，让他在不干扰别人的情况下发泄自己的愤怒；性格内向的孩子可以运用“游戏治疗”方式加以疏导，这会让他们感觉到很“安全”。 四、帮助孩子认知情绪 管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。 现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。　　 孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。 五、情绪管理亲子游戏游戏一：感觉脸谱游戏目的：1.让孩子觉察自己的情绪和感受，并有机会分享和释放出来。2.营造家庭对情绪的接纳氛围，知道感受和和情绪是可以讨论的。游戏准备:纸板一块、圆形彩纸若干张、学会喜怒哀乐情绪的画法。游戏玩法:家长和孩子一起，每天把自己当天的主要情绪画在彩纸上，然后贴在纸板上，可以每天或每周找个时间，全家一起来分享和讨论这周的感觉脸谱及其引发的事情。游戏二:面对面，照镜子游戏玩法:家长抱着孩子与他面对面，并模仿他的面部表情。当孩子微笑时，家长也微笑，当孩子惊讶时，家长也做出惊讶表情。（大多数孩子会喜欢这种模仿游戏，并会主动变换表情来逗家长，由此产生情感共鸣。）游戏三：愤怒的气球游戏准备：一些气球和笔游戏玩法：首先和孩子一起把气球吹起来，并且打上结。数量大概六个左右的时候，可以问孩子不喜欢什么感觉、讨厌的事情或者讨厌的东西。然后把不喜欢的东西写在气球上。孩子们可以坐爆气球、踩爆气球等等，这样可以让孩子们暂时消除对所写物品的焦虑。游戏四:情绪树需准备:①彩色纸板，裁成树的形状，家里几个人就几棵树，贴在一面墙上;②苹果型或其他形状的便签纸。如何玩:每天睡前一家人坐在“情绪树”旁边，一人在一张便签纸上写上今天最强烈的情绪，然后讲一下今天给你带来这个情绪的事件。讲完后把便签纸贴在树上。 3-6岁是幼儿正面情绪培养的关键时期，影响幼儿情绪的因素主要来源有幼儿家庭和幼儿园，幼儿家庭是幼儿情绪养成的重要来源，幼儿园是幼儿情绪发展和变化的基本来源。众所周知，父母是幼儿的第一任老师也是终身的老师，父母的生活习惯、饮食习惯、用语习惯、表达习惯、沟通习惯等等都在潜移默化中影响幼儿各种习惯的养成，父母在处理事情时的情绪发展也在一定基础上影响着幼儿的情绪发展。 　　培养孩子情绪管理能力是一个持续进行的过程，只要家长投入时间和耐心，运用技巧，就能帮助孩子调节好情绪，让孩子做自己情绪的主人。