<p>春风十里，不如校园有你。翘首以盼的复学如期而至，校园的繁花已然盛开，在经历了一个超长假期之后，同学们回到了美丽的校园。</p><p>5月13日下午，实验学校心理老师和班主任为同学们进行了一节主题为《复学后的心理调适》专题教育课，讲解了心理防护常识和心理调试锦囊，帮助同学们顺利适应复学后的学习和生活。</p> <p>课前，通过进班调研、学生座谈等方式对学生进行心理健康状况调研，深入了解学生居家抗“疫”期间的心理健康状况，及时对学生心理健康状况进行评估。同时，发现面对疫情学业压力和亲子关系的冲突是学生最大的压力源。</p> <p>本节课从什么是压力、压力的来源和压力的影响三方面帮助学生们正确对待压力，学会应对压力，积极拥抱压力，让压力成为前进的动力。</p> <p>授课老师们既引经据典，又举例示范，既有理论支撑，又有实践论证，既客观理性地分析了当前同学们所面临的各种心理问题，又情真意切地为大家解答了疫情期间所面临的各种心理困惑。</p> <p>接着，老师为同学们提出了四点建议：</p><p>一是接纳现状——与人共存，做好防护；二是直面问题——规律作息，有序安排；三是转换观念——设身处地，换位思考；四是学会说话——管好情绪，好好说话。同时，希望学生们能通过读书娱乐、适当运动、找人倾诉等方式进行心理调适，以积极乐观的心态面对压力和挫折。</p> <p>最后，同学们跟着视频和老师学习心理减压技术——蝴蝶拍。</p> <p>本次心理健康教育讲座干货满满，学生们认真聆听，做好笔记，纷纷表示要在生活中注意自我觉察和自我调适，让压力发挥积极的作用，学会与压力共舞，同时代奋进！</p> <p>心理健康教育，不仅是为了给学生创造一个自由、愉悦的心灵空间，更重要的是为学生的全面发展、可持续发展创设一个和谐、健康、充满活力的成长氛围。实验学校教师为学生的心理健康保驾护航，助力每一个孩子在阳光下健康成长！</p>