<h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">释放压力 疏导情绪</font></h1> <p> 疫情之下复学伊始，机关幼儿园心理辅导室针对疫情给教职工带来的心理影响，如工作节奏的变化带来的不适；家庭成员因疫情防控的需要，长期不在家所带来的焦虑等，开展了主题为“释放压力 疏导情绪”的心理减压团辅活动，确保复学工作有序、正常开展。</p> <h3><font color="#ff8a00">辅导专家：王雅茜老师</font></h3> 王老师通过记忆大考验小游戏、说说压力、画画压力、冥想与压力对话四个环节来进行团体心理辅导活动，营造一个轻松、真诚、开放、支持的氛围。教师们通过活动释放压力、疏导情绪，分享体验和学习，学会认识自我、表达自我、觉察自我、悦纳自我、理解同事并相互支持，促进老师心理健康，以更加积极的心态面对工作。 记忆大考验小游戏 说说压力 画画压力 体验与分享 <p> 活动触动了教师们的心灵，说到伤心处潸然泪下，伙伴们给予了支持和理解，提高了团队的凝聚力；宣泄了压在心中许久的情绪，感觉轻松了很多；觉察到自己的行为模式带给自己的影响，一时豁然开朗；发现解决问题的方法，喜悦跃上心头。减压心理团辅让老师们处于良好的情绪状态之中，用积极的自我，影响和感染幼儿，使教育事半功倍。</p>