致敬护理队伍，守护天使心灵 ——护士心理调适

雪山飞鸿

　　2020年的五月，中华大地历经三个多月新冠病毒的肆虐，全国人民众志成城，抗击疫情的工作已经取得了阶段性的胜利。正值春暖花开，我们迎来5.12国际护士,助产士节，祁门县人民举行了以致敬护理队伍，守护天使心灵为主题的系列活动，围绕护士心理调适，进行讲座和沙龙等活动！

　　护理部倪主任首先致辞，祝天使们身体健康，节日快乐！对活动安排做了详细的介绍。

　　国家二级心理咨询师程剑群护士长，首先向大家展示了不平凡的2020年春节期间，全院护理人员在抗击疫情中辛勤付出。回顾这段时光，大家的心情经历跌宕起伏的过程，有焦虑,有恐惧，也有战胜疫情的勇气和担当，让我们感受到了作为中国人的自豪，从此世界上有了🇨🇳中国速度，🇨🇳中国经验和🇨🇳中国精神💪

讲座从护士的角色入手，结合临床护理工作，解读了护士压力来源，大家聚精会神聆听讲座。

护士们积极分享平时自己通常处理压力的方法

讲座从负面情绪的处理依次展开，经历平衡情绪四步曲（觉察-接纳-表达-转化），认知调整，能力提升四步法和0-100接纳法等和大家分享具体事例，增强护士的自信心，提升心理复原力。

　　护理部倪主任和姚主任鼓励大家不记名填写压力事件，投入“树洞”，梳理出共性压力事件，主要体现在考试压力，同事协作，科室协作不畅造成的压力，遇到高要求的家属和病人的压力，不知道如何教育孩子的压力，新护士上岗第一次值夜班压力等等。

鼓励不同层级，不同科室的护士分享自己的处理经验，集思广益，头脑风暴，在大家的分享中压力事件的解决问题方法越来越多，大家基本认同有了更多知识储备和经验对工作中负面情绪的产生有很好的预防作用，原来不清晰多部门工作的流程也变得清晰起来。

在理论考试和技能培训上给大家更多的选择，让自己实际技能与临床运用结合更紧密，大家畅所欲言，收获颇多。