防疫，更要注重心理

雪浴青松

微笑面对每一天！！！！

　　2020年，一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情席卷全国，打乱了所有人的生活节奏，更打破了孩子们祥和的假期生活。

　　面对严峻的疫情防控形势，很多人失去了内心的安定与平和，每天海量纷杂的信息很容易使人陷入恐惧、焦虑、烦躁、悲伤、抑郁等不良情绪之中。对于自控能力较差的小学生，以及正步入青春期的中学生，还有即将迎来人生重要转折点的高中生，这场疫情对他们心理的影响更为严重，甚至可以用不可弥补来形容。

　　作为中小学心理健康教育工作者，他们愿意为中小学生、教师和家长提供心理援助。在黑龙江省教育厅的领导下，黑龙江教师发展学院，发挥心理教研专业智库作用，组织全省优秀心理教育工作者编写了《中小学疫情防控心理自助手册》，该手册分为学生篇、家长篇和教师篇。分别聚焦学生、教师、家长“宅家防疫”过程中出现的一些心理和教育问题，进行解析，给出了行之有效的调节方法。

　　今天我们要学习的是学生篇板块。学生篇板块共分为情绪篇、学业篇和亲子篇三个部分。

　　在情绪篇中， 针对疫情期间，孩子们可能出现的一系列情绪上的问题。专家们进行了深刻的剖析，并精准施策，提出大量可行性建议，将各种难题一一化解，可谓药到病除！！！

　　在学业篇中，针对孩子们在居家的网课学习过程中可能出现的一切心理问题。专家们更是未雨绸缪，及时地为孩子们排忧解难，让孩子们的学习回归正途，真正地实现了“停课不停学”。

　　这次疫情，对处于毕业班中的初三和高三年级的孩子们来说影响最为巨大。孩子们的心理波动也最大，有的孩子甚至为自己将来的前途而担忧。而专家们更是考虑周全，及时地指点迷津。不仅为他们指明了前进的道路，同时还对于他们的未来进行了长远的规划；不仅帮助他们树立了正确人生观和价值观，还鼓励他们审时度势，重新确立自己的目标，并为之努力奋斗。

　　在亲子篇中，因疫情而被困家中的父母与“神兽”们之间开始了漫长的相处生活。时间久了，往日的母慈子孝也逐渐地淡去。取而代之的是，互生怨气，鸡飞狗跳。各自的心理防线一次次的崩塌，甚至到了大战一触即发的程度。此情此景，专家们更是抓准时机，针对亲子之间出现的种种迹象提出了合理化的建议，来化解大人和孩子们的心理矛盾。让每个家庭恢复了往日的和睦祥和，气氛融洽。

　　正所谓“吃水不忘打井人”。在此，我们必须为那些在疫情期间，仍心系教育，为孩子们献计献策，想孩子们之所想，急孩子们之所急，辛勤付出的专家们点赞，并发自内心地道一声“你们辛苦了”！

　　各位同学们、老师们、家长们，相信通过这套手册，大家一定能顺利度过这段艰难的时期。学会并做好自己的心理防护，提升自己的心理韧性。让我们在与疫情的战斗中守望相助，共克时艰。期待寒冬尽去，春暖花开。