<p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 在全国新冠肺炎防控的特殊时期，虽然幼儿园的小朋友们还未返校，我们依旧迎来2020年第六届全民营养周5月17日到23日和学生营养日5月20号。为了响应省卫生健康委的号召，深入推进合理膳食行动学生营养改善专项行动的内容，以巩固新冠肺炎疫情防控成果。倡导合理膳食，增强免疫。预防疾病为向导。广泛开展全民营养周和5月20号中国学生营养日主题宣传活动。基于这样的背景下，我园通过微信公众号、微信群等方式开展为期一周的宣传活动!每个人都是自己健康的第一责任人。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2020年全民营养中响应口号:</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">健康中国营养先行。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">5月20号中国学生营养日主题</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">合理膳食倡三减、良好习惯促三健</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三减:盐、减油、减糖</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三健:健康口腔、健康体重、健康骨骼</span></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">小朋友你们知道吗？我们的身体里住着一个叫免疫力的健康宝宝，它是我们人体重要的防御机制，在外界出现威胁人体健康的细菌病毒时，我们的免疫系统就会主动保护我们的机体，身体强壮的小朋友就不害怕病毒小怪兽啦，担当你身体虚弱缺乏营养的时候，就难以抵抗外界病毒小怪兽的侵袭了，所以增强免疫力是可以抵御新型冠状病毒的重要手段之一。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">适当的运动可以增强免疫力，当我们还要做到合理膳食营养均衡才能。增强抵抗能力打败病毒小怪兽，我们在家做好疫情防控的工作的同时，如何做到合理膳食均衡营养呢？把你知道的和爸爸妈妈一起记录下来吧。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、均衡饮食健康及时内容</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1、合理膳食均衡营养，维持正常新陈代谢，增强机体免疫力。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2、食物多样，合理搭配，定时定量，细嚼慢咽，足量饮水，适度运动，健康生活。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3、多吃蔬果奶豆，增强机体免疫。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4、鱼、禽、蛋、瘦肉、奶和豆大豆制品等富含优质蛋白质。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">5、大豆及制品能补充优质蛋白质，其含有的低聚糖等物质有增强免疫力和抗病毒的作用。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、健康新时尚提倡分餐，拒绝野味</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">分餐不分爱美味不打折好处:</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">★使用公筷公勺减少交叉感染，培养卫生文明习惯。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">★合理膳食，减少铺张浪费，培养健康生活行为。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">★注重自负其责、把握分量，吃光所给，传承优良饮食文化。</span></p>