武警河南省总队机关幼儿园开展“全民营养周” ----暨“5.20中国学生营养日”主题宣传活动

娟子

2020全民营养周时间：5月17日-5月23日2020全民营养周传播主题：合理膳食 免疫基石2020全民营养周传播主题logo说明：加入奶类、大豆、鸡蛋等元素，组成的盾牌的外形，寓意优质蛋白质的重要营养价值和对身体免疫力的重要作用。合理膳食、均衡营养，保护自己的身体健康！ 在全国新冠肺炎防控的特殊时期，虽然幼儿园的小朋友们还未返学，依旧迎来2020年第六届全民营养周（5月17日-23日）和学生营养日（5.20），为了响应省卫生健康委的号召。深入推进合理膳食行动、学生营养改善专项行动的内容，以巩固新冠肺炎疫情防控成果，倡导合理膳食，增强免疫，摒弃陋习，预防疾病为向导，广泛开展“全民营养周”和“5.20中国学生营养日”主题宣传活动。基于这样的背景下，我园将开展为期一周的宣传活动！每个人都是自己健康的第一责任人！ 2020年全民营养周响应口号：健康中国营养先行合理膳食全民营养新时代“5.20”中国学生营养日主题合理膳食倡三减、良好习惯促三健三减：减盐、减油、减糖三健：健康口腔 健康体重健康骨骼 小朋友你们知道吗？我们的身体里住着一个叫“免疫力”的健康宝宝，它是我们人体重要的防御机制，在外界出现威胁人体健康的细菌、病毒时，我们的免疫系统就会主动保护我们的机体，身体强壮的小朋友就不害怕病毒小怪兽了，但当你身体虚弱缺乏营养的时候就难以抵抗外界病毒小怪兽的侵袭了。所以增强免疫力是可以抵御新型冠状病毒的重要手段之一。 适当的运动可以增强免疫力，但我们还要做到合理膳食，营养均衡才能增强抵抗能力，打败病毒小怪兽哦。我们在家做好疫情防控工作的同时，如何做到合理膳食，营养均衡呢？把你知道的和爸爸妈妈一起记录下来吧！ 一、均衡饮食健康基石内容1、合理膳食，均衡营养，维持正常新陈代谢，增强机体免疫力。2、食物多样，合理搭配，定时定量，细嚼慢咽，足量饮水，适度运动，健康生活3、多吃蔬果奶豆，增强机体免疫。4、鱼、禽、蛋、瘦肉、奶和大豆（制品）等富含优质蛋白质。5、奶类富含钙，是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。6、大豆及其制品能补充优质蛋白质，其含有的低聚糖、皂苷等物质有增强免疫力和抗病毒的作用。二、健康新食尚：提倡分餐拒绝野味1、分餐不分爱美味不打折好处：①使用公筷、公勺，减少交叉感染，培养卫生文明习惯；②合理膳食，减少铺张浪费，培养健康生活行为；③注重自负其责、把握分量、吃光所给，传承优良饮食文化。2、健康饮食拒绝野味树立健康生活方式，不接触、购买和食用野生动物。 合理膳食，免疫基石！武警河南省总队机关幼儿园祝愿每一个孩子健康快乐成长！