每个人是自己心理健康第一责任人（心理知识融入黑板报） 心理健康伴我行，花开香溢满校园 教师参与心理培训，提升技能 师生、家长参与心理辅导 心理亲子游戏 冥想 教师参与绘画心理辅导《自画像》 学生的绘画心理辅导作品 心理教师送锦囊：做好心理调适，给自己积极的心理暗示。如果最近觉得自己情绪不够好，无端的烦躁、焦虑……首先我们要学会接纳自己的情绪。每个人都会有不同的情绪，这是正常的。然后可以通过换一个角度乐观的看待问题、通过注意力转移、适度的宣泄，（例如倾诉、唱歌、运动、劳动等）。还可以使用一些调节情绪的小技巧：比如腹式呼吸、蝴蝶抱、渐进式肌肉放松、找一些适合冥想的音乐来放松身心。总之遇到困难一定要学会倾诉，学会宣泄、学会求助。 心理健康教育为我们的师生保驾护航，帮助他们以更积极的心态投入开学后的教育教学工作和校园学习，有效维护师生心理健康，促进学生心理健康成长。