<p> 炎炎的夏日已悄然来到了我们身边，新冠疫情虽然得到控制，但依然没有彻底从大家的生活中消失，这场无硝烟的战争仍然在继续！疫情给大家带来的紧张担忧，延期开学的新情况都让同学们感到不适应，也让家长们倍感压力。</p><p> 银川市兴庆区第十六小结合疫情期间实际情况，不但针对疫情制定了“心理疏导工作实施计划”，还开展了多方面的心理疏导线上活动，确保疫情期间学生心理健康，以良好的心态迎接疫情后的春暖花开。</p><p> </p> <p> 我们五年级组也以丰富的线上网络教学内容把疫情防控知识、生命安全、心理健康教育纳入其中！</p> <p>利用线上网络钉钉直播对学生进行心理疏导</p> <p>1.保持情绪稳定</p><p> 避免长时间讨论负面信息。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地调节，转换想法，调整行为。</p><p>2.保持健康的作息</p><p> 保持健康的睡眠节律，早睡早起，半夜不要看手机，保持健康饮食和个人卫生。</p><p><br></p> <p>3.坚持每天锻炼</p><p> 探索适合的锻炼方式，如广播体操、垫上运动、街舞、瑜伽等</p><p>4.保持课内课外学习</p><p> 利用各种网络资源有计划地学习。按照学校要求，认真参加网络课程学习，完成家庭作业。</p> <p>5.提高信息判断能力</p><p> 不信谣、不传谣，不要仅看信息表面，而且要根据信息发布方的公信力、信息的支持证据和逻辑做出鉴别判断，避免受谣言误导。</p><p><br></p> <p> 亲爱的的同学们，虽然疫情还在继续，但我们相信，只要大家团结起来，调整心态，积极乐观面对，一定能战胜疫情，期待我们在美丽的校园相遇！</p><p>图片：五年级组</p><p>文字编辑：曹艳辉</p><p>审核：教导处</p>