名师（李红霞）：21天情绪管理行为惯例表，让我们亲子关系更和谐！

新德育新家教

<h1>21天情绪管理行为惯例表，让我们亲子关系更和谐！</h1>德惠小学三三班陈昊楷家长指导老师：李红霞现时代生活和工作的压力造就了家长焦急、易怒、烦躁多方面的负面情绪。 每当看到孩子做作业磨蹭、字迹潦草、读题不认真错题太多……本来有些焦急的心情就更雪上加霜，无名之火纵然升起，这时“亲妈变后妈”。 天神降生 通过情绪管理的学习和应用，对我们家长提供了积极地指引，也改善了与孩子、与家人的关系，使这个家庭气氛变得更加融洽。 在家庭会议中，每当听到孩子说出自己的想法和感受时，让我感觉：我的宝贝长大了。也总为自己的情绪发泄而自责，从而反思。给孩子发表自己意见的机会，将孩子放在对等的位置，让他们得到应有的尊重。正确的给与鼓励，错误的给与引导。让孩子在健康的氛围中成长，从而有一个美好的童年。 怎么办 初步成果 之前，因为做作业时间长，有时晚上10:30还没做完，就会上升到语言暴力或动手。后来我做了个《作业时间统计表》来记录每天各课的作业时间，经过分析发现了一些实质的问题，比如：语文阅读理解孩子用时长，而且正确率也达不到80%，数学读不懂题意做错或不会做等，总体主要是阅读理解能力欠缺。之前却盲目的埋怨他磨蹭、贪玩。 后来，开始使用《行为惯例表》，孩子没什么问题，主要是家长不习惯，但使用后发现它的好处。之前的催促和统计表都是我一个人在做，孩子没有参与，也没有养成自主管理学习的习惯。每天不是需要有人陪着做作业、就是自己不知道有多少作业。现在孩子自己记录《行为惯例表》，每天任务明确、要求明确，他自己也有成就感。 网课期间，我发现孩子没有上课做笔记的习惯，就把每天各科的笔记情况也增加到《行为惯例表》中进行记录，培养孩子做笔记的好习惯。你看，《行为惯例表》能个性化针对某点问题又能让孩子参与，不仅培养了他们的自主学习管理能力，还培养了他们的自信心。　 扩大战果 另外，《行为惯例表》对孩子有用，同样对家长也有良好的作用。家长的行为用《行为惯例表》记录，如：早安问好、不唠叨、不发怒、不动手、给家里人道谢、互致晚安等内容，慢慢地调节了家长的情绪变化，形成习惯。更好的建立和谐的家庭环境和氛围，为孩子的健康成长奠定了良好的基础。 更加进步 　　积极暂停区可以使我们将紧张的情绪放缓，从而认真地审视情绪激动下说出的话或做出的行为是否适宜，经过理性地的判断，再进行释放，避免一时情急下伤害到身边的人。 更加进步了 纵观以上所述的方方面面，情绪管理的学习、工具的应用确实给我们的行事方式提供了非常大的改善，让我们更加地体会亲情的宝贵，以后我们还要继续加强情绪管理的学习和应用。 孩子快乐了 妈妈开心了 <h3 style="text-align: center"> 主体性唤醒正能量传递全人格培养</h3>