<p>刘达，首都体育学院研究生社会体育指导专业，国家篮球二级运动员，篮球一级裁判。</p> <p>一、热身活动：拨球绕腰练习10次、跳起拨球10次、体前胯下拉球10次。</p><p>二、复习内容：背后运球体侧合球10次、背后接体侧运球10次、连续背后运球30次一组做三组。</p><p>三、新授内容：左右滑步运球（碰触标志物）15次一组做三组。</p><p> 四、身体功能训练：双腿绕球15次、交替绕球20次为一组做三组、腹部拉伸。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">中国音乐学院附属北京实验学校</span></p>