<p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">会有那样一天你瘦成了你想要的样子</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">过去所有的伤痕都是你的勋章</b></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">毕业感言</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">定目标 记笔记 管住嘴 迈开腿 </span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">喝杯水 吃个蛋 多吃菜 少许肉</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">别吃错 别偷吃 吃之前 多提问 </span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">不能吃 就不吃 吃下去 悔自己</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">多咨询 多总结 早锻炼 心安心</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">为健康 为美丽 心坚定 稳不移</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">转眼又是一天过 称出体重 心欢喜[加油][加油][加油][加油]</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">加油 下轮挑战 体重数字5开头 gogogo 💪💪💪</span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">————14A014孙雯</span></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。</b></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">第一次来遇见，认识了很多新朋友很开心，体重的下降也让我的身体倍感轻松，感谢遇见！这期的前半段比较的自律效果也是不错，到了后半段感觉控制的不是太好，尤其是吃饭和睡觉方面，下期我一定会更加的自律，争取更好的减重！谢谢小伙伴们，谢谢班主任和各位助教，感谢你们不厌其烦的督促和教导！我们下期继续…</span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">08A08～从今天起叫我静静</span></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生</b></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">感言：</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">参加遇见，我从一个大胖子变成了中等胖子，第一期成功减重20斤收获满满。刚开始尽管各种疼痛，各种嘴馋，我都咬牙坚持了。每天靠着今天是最后一天的运动信念。看着每早掉下的那点数字 都特别感谢昨天自律的自己。遇见，改变了我的生活饮食。运动给了我健康的身体。我想说这定是我人生的最后一次减肥，我想瘦，我想漂亮，我想带宝宝出去的时候大家都羡慕这么漂亮的辣妈而不是你妈好胖啊，我要做最好的自己，给孩子做最好的榜样[流泪]。真的特别感谢遇见这个平台，特别感谢班班 助教的督导 热情负责[拥抱]，谢谢大家的相互支持鼓励[拥抱]！我会更加努力的，只为遇见更好的自己！5.10</span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">13A30号-沫</span></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安</b></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">这40天，</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">我要感恩的人好多</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">感恩徐老师的智慧引领</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">感恩遇见团队</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">感恩遇见的所有伙伴们</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">特别特别特别感恩果子老师</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">……</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">在遇见团队曾经坚持过，由于刚开始小程序收费那期自己学习任务忙一时间没去太多连接助教和班主任于是错过了呢！特别的2020年初，长长的假期里一懒再懒，把自己懒到了75kg，先生还安慰我不胖，一直就这样哈！</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">突然间，徐胖（微信名）出现在我的脑海里，我说，亲爱的，救救我，终于胖到名正言顺可以去胖胖营逆袭了，请您把我带进管理严的老师那里，越严越好的，终于经过几次的餐饮打卡，我知道我找到了逆袭路上的恩师了?? ?? ?? </span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">自从进群来，自己是选择空杯心来的。内心也愿意相信相信的力量。于是，我选择简单、听话、持续坚持照着做。通过一次次的餐饮打卡，经过助教老师、班主任老师的严格把控与纠正，一个原本以为会吃饭的人，终于明白了没吃对饭菜的事实了。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">刚进营时第一轮运动后，全身那个痛啊，是我曾经经历过的，也是每一位坚持运动的人经历过的必经之痛。对这一切，我选择了坦然接受，到第三轮运动已不再是痛了，而是舒服了。饮食从一开始不吃肉，在老师耐心地指导下，我终于学会了买肉，买了肉我打卡到群里，这下老师才相信我是选择认真坚持的决心。通过行动，让自己践行了初心，结果是以75kg到68kg的战绩，且以一周内保持在68kg左右波动。接下来，我还是选择持之以恒，接收就是果子老师说的，坚持一战到底，持续保持住就是胜利！</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">谢谢亲爱的你我他，大家一起加油～</span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">14B03-伟欢</span></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">你今天越懒，你明天要做的事情就越多。你今天不减肥，你明天要减的脂肪就越多。</b></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 毕业感言 </span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">不知不觉参加了Fitnow遇见快到一年了，从什么都不懂的小白变成了一个老油条。最重要感谢我的老大「淡然」，去年我还成为过储备助教，后又工作和伤痛的原因放弃了！可我对减肥的决心没有放弃，在过年疫情时间，可能吃的太好了，又胖了很多。但在这期几个小伙伴们的一起鼓励和互相督促下，控制住了饮食，七分吃三分练。又成功的减了14斤，虽然瘦了不是太多，但自己还是挺开心的，因为成功的找回了自律，自律给我自由！！！</span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">08A17-辉狼</span></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">不管减肥时情绪多么起起伏伏，每天早上量体重时总会觉得现世安稳，一切都值得</b></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 这是我第一次参加这种公益减肥，也是我朋友A方领我进来的。参加一期收获好多，重量减了13斤，还学到了如何饮食才健康，每天的运动打卡能让自己学会自律。在这个遇见的大家庭里，看到群里的伙伴们都有瘦，好开心。重点！要谢谢亲爱的A方、亲爱的班主任果子，感谢你们！</span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">14B02-亚妮</span></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">想瘦下来就去减肥，肥肉不会自己飞走，不把时间花在现实而用于幻想，等同于坐以待毙。</b></p> <p>胖胖营第18期已经毕业，第19期招生正式开启！如果你是胖胖，或者手上有胖胖死党，身边有胖胖好友亲朋，恭喜你就是下一个要ta好瘦的人儿。现在可以拉胖胖们进营，开启的是群主确认模式！感谢大家！</p> <p>报名请添加以下负责人微信</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>因为人数较多请在报名时说明来意</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>可以为您安排合适的训练营⚠️</p><p><br></p><p>也可直接扫对应二维码入营</p>