<p><br></p><p>这是一条位于太行山邢台段的晋冀分水岭，海拔在一千米和一千五百米之间，崇山峻岭之巅的47公里，串联起从山西左权县营圪道村，也就是日月星到山西昔阳县的井洼村，途中经过多个大小山峰和古代关隘栈口，身处晋地清凉，俯瞰邢襄大地，行走即是风景，目及即是震撼的两重天地！</p> <p>感谢大家踊跃参与AK 47的挑战，本次活动穿越太行山邢台最美的一段，但作为徒步线路难度系数有点大，作为专业越野跑线路也算比较复杂，补给和后勤工作难度很大，活动过程中希望大家能够自觉配合结伴行走，减少组织方无法按专业比赛设置的一些缺陷所带来的不安全因素！</p><p>本次活动五月十号早上五点钟磐石户外店出发，预计到达日月星七点半开始，井洼村晚上八点结束，到达上龙门接应点应该是一半的距离，需要在五个半小时完成，也就是说中午一点会关门，如果超时就不具备完成全部线路的时间，需要主动放弃下半程挑战，继续积累来年再战！为了安全希望大家能够理解，长距离的耐力线路需要的不只是勇气，更多的是我们平时的体能积累，需要活动过程中科学的体能分配和能量补给等因素！</p><p></p><p>我着重会分享一下本次活动需要的装备和体能分配，能量补给知识，大家可以讨论和互相学习一下:</p><p>装备在这样的活动中需要舒适轻量，功能性的户外装备是必不可少的，专业的鞋和速干衣服尤为重要，无数个爬坡会让你湿透几遍，切记千万杜绝棉质的衣服，本次活动要求是，排汗衣裤和保暖衣裤都需要，高山风寒气候变化大，防护的好就是节省能量。</p><p>鞋子最好是越野跑，路跑鞋并不适合，徒步鞋可以但太过沉重。背包的选择，你可以用任何一款背包，但越野跑一定是最舒服轻量的。</p><p>登山杖建议携带，我铁定会双杖，省力三成！</p><p>头灯也是必带，不管如何，安全才是第一位。</p><p>手机必带，把轨迹下载好，手台频率，409 705，如果无法确认自己体力和线路熟悉到无可挑剔，就带上手台！除了保暖还需要防晒和防雨，我会带一件轻薄的冲锋衣为自己保暖和防护</p><p> </p><p>体能分配和能量补给，前半程需要保持相对的快速行进，但没必要用尽洪荒之力，因为后半程的爬升居多，难度更大。奔跑要量力而行，匀速的行进减少休息时间是效率最高的方法。</p><p>能量补给是关键因素，你可以把下半程的私补放到补给车上，因为在中点位置上龙门煤检站的位置会为大家准备咸汤馒头等午饭，根据运动能量需求，我们不能一直等到午饭再补给，需要一路上不断的补充高糖高热量的路粮，建议能量胶，盐丸，士力架，糖块，高糖的电解质功能饮料等，具体到每一个人的用水量，一般是半程需要水和功能饮料两升左右，也因人而异，我们半程大约25公里，中间不再设置补给点，必须要背负两升以上的水和少量补给！</p><p>大多数朋友没有长距离的经验，关于装备，补给，体能分配等问题可以随时咨询我</p><p>线路后面我也会做跟大家做详细说明的，轨迹文件我已经传群里了，六只脚和两步路，请大家下载使用！</p><p>飘山AK 47公里线路详解</p><p><br></p><p>这是一条位于太行山邢台段的晋冀分水岭，海拔在一千米和一千五百米之间，崇山峻岭之巅的47公里长度，串联起从山西左权县营圪道村，也就是日月星到山西昔阳县的井洼村，途中经过多个大小山峰和古代关隘栈口，身处晋地清凉，俯瞰邢襄大地，行走即是风景，目及即是震撼的两重天地！</p><p><br></p><p>第一段，日月星到走马槽</p><p>日月星出发顺山脊小公路经过夫子岭，天河山滑雪场，开始上坡，约两公里这一段上坡也已经硬化，一直前行进入松林，松林里是几百米平缓舒适的小路，方向是东。出了松林是一片有几年前失火痕迹的山脊，目标是北偏西的上坡，有清晰的小路。上坡后横切路一直前行，是崖边小路，到达一处开发的洞穴，洞口有建筑物和房子，洞里面可以补水，然后继续就到达走马槽，这一段约七八公里，水泥路加机耕道加羊肠小道。</p><p><br></p><p>AK 47第二段走马槽到上龙门</p><p><br></p><p>走马槽是一片开阔的山顶草原，有古城墙和烽火台设置，也是邢台知名的户外圣地，可以开车到达，两年前的那场大火把这里美丽的松林烧了个净光，露出那座曾经藏在松林里的一处风水墓穴。顺水泥路一路向北，过了电信塔三叉路口走右侧，土公路东北方向到达垭口的养殖场。</p><p>再后面的路在养殖场东侧小庙后面，机耕道向着天河梁的方向，高高的天河梁承载着牛郎织女的传说，我们不去爬到山顶，只从山右侧的横切道过去就行，40分钟的天河梁横切几乎都是在树林里小路上行进，起始点就是天河梁下那一块独特的一块大石头的路标！</p><p>南天池是开发的半拉子景区，山西的一个煤炭集团的作品，多年的荒废成了户外打卡圣地，那一汪天池水虽然再也没有来过仙女，倒是倒影过无数花花绿绿的女驴友的婀娜多姿，出了天河梁横切一处小庙，就是此处南天池景区，继续向北穿村而过</p><p>南天池出山的公路一公里处有土路右行，过养殖场和一个天然的山门，开阔的土地豁然眼前，向北面看，连绵的山有一处较低的垭口，穿过松软的庄稼地，垭口就是方向</p><p>垭口下面就是杏树洼村，一段极速的下降后顺水泥路向东到达周公山景区，这里的一座庙基本已经建成，曾经的古官道曾经的黑虎关，已经变成了现代文明，不要向东走古道了，向北走水泥路，一直水泥路约三公里到达孤山。</p><p>孤山顾名思义就是孤零零的山，两个巍然耸立的山峰相连，像手拉手的恋人又像同根而生的双孪，这里不要下坡，切记不要下坡，左侧山坡上是路，房子后面山坡上是路。</p><p><br></p><p>这一段我们会设标，孤山到支锅岭长城到上龙门，漂亮的经典路段，悬崖绝壁松林穿行，又有古文明的长城关隘，只有三公里到达上龙门补给点</p><p>上龙门是唯一设置的中途补给点，到这里你完成了AK 47线路的一半，可以稍作休整了，因为下半程很难……</p><p><br></p><p>AK 47第三段，上龙门到黄鱼岭</p><p><br></p><p>这一段应该是47行程里面最难的一段，爬升巨大线路复杂，太多的朋友都是崩溃在这里，切记跟好领队，崖边路段较多也一定要注意安全</p><p>上龙门出发上升三百米到旧公路，顺旧公路到一处不明显的上山小路，我尽量设清楚的路标，一段陡峭的爬升，到达风门岭关口，能看到有石碑和古关口的设施，再下一个点就是高压线塔，滋滋的电流声中上升下降，一片松林后又开始爬升，反复三次到达阎王边，这些路段几乎都是在崖边，顺明显的路迹走就行</p><p>阎王边，顾名思义就是差一步就见阎王，二栈横切而已，壁立万仞其边有路，其实是比较好走和舒服的一段，也就一公里左右，过去就是一个硬硬的爬升，会让你爽爽的一身大汗。</p><p>再下来就又开始了几个反复的升降路段，一处高压线塔过去，再翻过去一个坡会发现一个古关口和烽火台，这就是著名的黄榆关，记得拍一张美美的照片啊！</p><p>黄榆关后的小路绵延向西而去，这一段是黄榆岭段，反复翻越三个小山头，也是在壮丽的悬崖边前行，当你看到一座高大的山坡横亘你面前的时候，你就快要结束47线路上最折磨人的一段了</p><p>爬上去，爬上去就看到了亭台楼榭，龙口景区就在前面，有晨钟暮鼓，有关口城墙，有庙宇戏楼，当看到那尊释迦摩尼佛的睡卧巨型石像时，就是你结束这一段的幸福时刻！</p><p>AK 47第四段龙口到井洼</p><p><br></p><p>这一段不难，最好走的一段；这一段很难，最容易迷路的一段！</p><p>无数人在这里折戟，因为这一段开阔宽广，路迹不清，山峦起伏形状太过雷同，熟练使用轨迹，或者最靠谱的是跟紧领队！</p><p>龙池沟，南线北线，坦孤垴老龙头，老道旮旯南口北口，一栈二栈……</p><p>这些你只需要观赏就行，壮观的景色里不要乱走，切记不要下坡，任何沟如果下去就一定是个坑，既然说是最好走的一段，它一定是难度不大的比较平坦的一段！</p><p>47路上有一句话说，你走过了黄榆岭就等于你完成了47挑战，我今天要加一句，就是你别走错路！</p><p><br></p><p>分四段给大家简单介绍下路线，其实我也知道大家未必看的明白，但当你走过一次再看我写的这些，你一定会都懂了！</p> <p>作为一个多年的自称老驴的太行山人，山已经成了生命中不可缺少的一部分，爬山成了做梦都能梦见的情景，AK47越野，早就耳熟能详的太行经典路线，勇气体能都没有这么大的我，这次毫不犹豫的报了名，连个伙伴都没就报名了，也许疫情憋的太久，也许生活的压力，也许疫情给了我们更多对生命的认识，活在当下，只要能拼，想去做的就不要犹豫，一切都是最好的安排！加油吧，老驴们。。。。。。</p> <p>朋友感知快乐</p> <p>驴友雨点，飘山强驴，走过洛克，狼塔，小五台，等诸多经典路线</p> <p>太行之巅，白云之下，太行山把最绿的一段给予了晋冀交界的我的家乡，五月份最美的季节，山花烂漫刚过，满眼翠绿像无际的翠绿宝石，雨过天晴，蓝天，白云，苍翠，行走在天地大美间，生命瞬间豪情万丈，俯瞰太行万里，行走处处风景！</p> <p>走马槽，明长城，俯瞰邢襄大地最好的角度，曾经多少千军万马，为万里妖娆江山，血洒疆场而无怨无悔。。。</p> <p>南天池，那个凄美的七仙女偶遇牛郎的地方，缘分也许因为一池清水，也许因为这人间良辰美景，堪比天上瑶池。。。。爱情诱惑仙子也难免脱俗。。。。</p> <p>一种只要有风就会满面扑来花香的花朵，走的太快，忘记叫什么名字。。。</p> <p>周公山小憩。。。一个会背情事的老驴拍的</p> <p>有个天生桥。。。</p> <p>万里江山万里云，一片豪情一颗心。。。巍巍太行，你找一个不爱的理由。。。</p> <p>奔跑的兄弟。。。</p> <p>一个其貌不扬，诗词随口就来的才华驴友。。。若有玉女常入眼，哪有凡事在心头，哈哈哈哈，不知道我背的对不。。。</p> <p>著名的驴友打卡圣地，周公山之孤山，远看是一座山峰，近看是一对情侣山，也是路遇最美的景点之一。恋人也好，夫妻也好，最美的关系也许就是如此，近看相互提携，远看身心如一。。。愿你们爱如山峦，历经千年风雨，冬去春来，依然紧紧相拥，永远。。。永远。。。。</p> <p>又一座明长城，支锅岭长城，第二次来。。。就想拍几张照片。。。</p> <p>这道墙，看过这600多年春夏轮回，，，依然守护者这座山，这片大地，，，无怨无悔。。。</p> <p>如果我有一把八十斤的偃月刀，我也要穿越几百年做一回守关的将军，横刀立马，铁甲金戈，沙场激战，守疆扩土，铮铮男儿，血染这巍巍太行。。。关还在，山未老，多少将军士兵是否化作了这漫山的林木，黄了又绿绿了又黄。。。。</p> <p>万里江山未老</p><p>一天白云碧空</p> <p>上午跑的太快了，25公里5个小时急行军，第一梯队领队海洋和几个跑过马拉松的，绝对的强驴，我们处在第二梯队，忍不住这良辰美景的诱惑，走马槽的山神庙磕了个头，拍了几张照片，就追不上了做伴的驴友，腿还给拉伤了，是走是留，犹豫不决。感谢后勤的志愿者们无私捐助饮料面条还给煮好了，牛肉码子面，气如吞象一顿猛灌，水，饮料，面汤，汤面，还不能吃太饱，否则下午这后半程，会爬的很难受，水袋灌满水，看着一波波驴友又出发了，内心的冲动又冲动起来，咬牙，背包，扯着抽筋的右腿，起泡的左脚，毫不犹豫，路在脚下，疼在身上，欲在心中，这也许就是说不清楚的户外魅力所在。。。</p> <p>老道旮旯。。。长城。。。</p> <p>天快黑了，上午翻了几座山头不记得了，下午大概十几个山头，腿筋越来越疼，休息的次数越来越多，左腿拉着右腿，没这么惨过，开始后悔上午跑的太快了，后悔这段时间缺少锻炼，后悔中午没听传说的劝告，看着前边的驴友越走越远，牙都咬碎了，几次想退出又不甘心，不愿认输，腿有劲，心有劲，一瘸一拐，对着睡佛念叨了好几次阿弥陀佛，听收队雷锋说，还有七八公里，等到了后边的小兄弟咬着牙使劲提速。。。。。人影斜了，太阳快落了，看日落的心情却没了，还在安慰自己，快了，快了。。。。</p> <p>丹心一片思太行，碧空 ** 千秋业，该是黄榆岭。。。</p> <p>领队群主，海洋。。。。飘山灵魂人物。。</p> <p>190斤的驴友，提着五瓶水走完全程。。。牛。。。</p> <p>兴奋的我，上午还好。。。</p> <p>爬升。。。大概十几个这样的山头。。</p> <p>爬升1930米，下降1600约米，47公里，第一梯队十个半小时，最后梯队十三个小时，参加人员49 ，全程走完26人，有太多的感慨，好像又不用说太多，每个人都在咬牙坚持，每个人都很兴奋，一路欢笑太多，一路又觉得丝丝凄凉。。。不知道为什么坚持，又觉得不坚持对不住自己。。。。爬山的魅力和生命的意义也许差不多。。。</p> <p>三位越野英雄，第一梯队。。。。</p> <p>感谢领队海洋，大嘴，收队雷锋他们回接了五公里，天黑了，满山石头，大嘴给了我两瓶水，一直不停的鼓励着我，他这次是搞服务的，路上我腿疼的把牙根都咬的疼了，泪水几次模糊了双眼，却始终没有掉下来，但是想起来写到这却几次掉泪，黑夜里连对方的脸都看不清，只因为相同的爱好，一个走过的老驴的责任，漆黑的夜里一起鼓励走了近两个小时，周围是无尽的黑夜，和微弱的灯光，和几近崩溃的我，情谊至此，何一句感恩说完！感恩遇见，感谢兄弟！一瘸一拐的翻过最后一个山头，看到那一片灯光，无尽感慨心中涌来！这片普通烟火从来没有让我感觉如此美好，如此心热，路上一直担心腿给废了，现在觉得废了也认了，47公里，近100里山路，爬山里程的又一个新的高度，又可以很多人吹吹牛皮，觉得又有多少人羡慕的眼神，所有的痛苦都值了！觉得境界升华了，渡劫成功了，真的牛逼了！呵呵，人生开启新的高度！感谢飘山，感谢遇见的驴友，感谢志愿者们无私捐助和服务！无尽感慨，随笔纪念，愿爱和那片山永在！</p><p><br></p><p><br></p>