<p>尊敬的家长：</p><p> 您好！今年5月12日是我国第十二个防灾减灾日，本次的主题是"提高灾害防治能力，构筑生命安全防线。"为提高防范自然灾害的意识、掌握防范自然灾害的知识、提高在自然灾害面前自我保护能力。希望您和您的孩子共同学习，以便于应对自然灾害。</p><p> 一、大震的预警现象和预警时间</p><p> 历年各个大大小小的地震来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警。现象主要有：地面的颠动、地声、地光、动物异常举动、建筑物的晃动等。</p><p> 二、避震要点</p><p>大震的预警现象、预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础。只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式，就有生存的希望。</p><p> 1．震时是跑还是躲？我国多数专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。</p><p> 2．较安全的躲避地方有：牢固的桌下或床下；低矮、牢固的家具边；开间小、有支撑的房间。</p><p> 3．不应采取的行为：跳楼；使用电梯逃生；在狭窄街巷、高楼大厦、高大烟囱、水塔下、电线杆、高压线、变压器下、天桥、立交桥及各类桥下避震。</p><p> 4．身体应 "伏而待定"，尽量蜷曲身体，重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。</p><p> 5．保护身体重要部位：保护头颈部：用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上护住头部或后颈；保护眼睛：低头、闭眼，以防异物侵入；保护口、鼻：用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。</p><p> 三、震后自救</p><p> 地震时如被埋压在废墟下，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，尽量改善自己所处环境，设法脱险。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：</p><p> 1．要保障呼吸畅通；</p><p> 2．要避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体；</p><p> 3．扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化；</p><p> 4．如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力；</p><p> 5．如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。 </p><p> 泗水县实验小学</p><p> 2020年5月12日</p>