以爱育爱，用心陪伴—藤城中心校复学心理健康教育系列活动

超能量

为了切实做好疫情后学生的心理复位工作，精心开展春季复学后心理健康教育第一课，全面提高全体教职工尤其是班主任的心理健康教育工作能力和对学生心理行为问题的识别辅导能力，藤县藤城中心校利用开学前两周时间紧锣密鼓而又有条不紊的实施多个举措，对全校师生进行开学后的心理健康教育。 一、师生共培训抗疫齐努力 　　4月27日，我校教导处副主任黎金莲老师参加藤县中小学心理疏导视频培训会 　　我校心理咨询室莫隆飞老师参加藤县中小学心理疏导视频培训会 　　4月30日，心理咨询室莫隆飞老师对全体教职工进行了心理健康教育培训,培训会上主要讲了复学后中小学生可能存在哪些应激反应；如何做好心理危机预防干预；如何开展心理健康宣传教育。 　　讲座中，莫隆飞老师告诉老师们面对疫情，人们可能会产生紧张、焦虑、害怕、烦躁等各种各样的情绪和感受，而这些情绪和感受都是在我们遇到危险时所产生的正常反应。 　　莫老师利用动画视频演示了呼吸放松法，老师们跟着练习起来。她引导教师接纳自己的真实情绪，并进行积极的自我鼓励，寻找更多积极的应对方式，调整自己的心情。 　　全体教职工投入地练习“呼吸放松法” 　　莫老师介绍如何合理地宣泄不良情绪，建议老师们每天要多关注积极美好的事物，这个过程会让我们关注事物的视角发生积极转变，增加积极情绪，提升幸福感，提高自身免疫力，一切病毒都靠边站。 　　教导处黎文容主任高度肯定了此次培训，丰富了教师心理健康教育的知识，完善了教师解决学生心理问题的措施，提高了教师对学生心理健康问题的敏感性，为疫情下教学活动的有序开展提供了进一步的保障。 　　5月11日，莫隆飞老师为全校班主任做了以《准备好自己，做一个幸福高效的教师》为主题的分享，生动形象地向教师们讲解了如何进行压力管理、克服职业倦怠，并最终赢得幸福生涯。 示范“你抓我逃”如何操作有趣的导入游戏“你抓我逃” 　　在一天忙碌的工作后，一起闭上双眼、一起感受宁静、一起感受心里面多样的情绪。冥想是种神奇的力量，它能帮你排除一切外部的杂念，回归最原始的内心世界。处在一个纷繁的世界中，你需要这样的几分钟，帮你找回真正的自我！ 　　老师们表示，通过两次讲座，不仅对心理健康问题有了更清醒、正确的认知，还学会了自我减压、自我调节情绪的方法，在接下来的复学返岗工作中要积极调整心态，以更饱满的热情投入到工作中去 　　分管心理健康教育的何燕玲副校长强调，我们要扎扎实实落实国家课程，上好每一节心理健康教育课。通过一个个贴近学生的主题教育，教会学生不仅拥有健康的体魄，阳光的心灵、健全的人格更是人生的法宝。 　　邓小玲校长在总结时肯定该培训具有很强的实用性，有助于在当前全面复学的紧张工作环境中调整好自己的心态，提升健康向上的精神面貌，邓校长希望全体老师根据此次心理培训的建议，使用积极心理学的知识去工作、去生活，去影响学生，尽快恢复工作状态，做好学生的引路人。 　　以班为单位，开展疫情防控和情绪调控的心理辅导课。倾听学生的声音，了解他们的烦恼，化解他们的郁结，努力做学生的“知心朋友”，也可以鼓励学生之间开展“朋辈谈心”。 <div> </div><div> </div>二、问卷并筛查关怀暖人心 　　心理咨询室对全校学生进行一次心理健康问卷调查，及时了解学生的心理健康情况，收集信息，针对重点学生进行有针对性的心理辅导帮助，及时掌握倾向性、苗头性问题，及时采取干预式辅导，努力做到早发现、早研判、早化解。 　　学校心理辅导室加强心理健康知识的宣传，将心理健康教育教师联系方式，QQ号告知全校师生，方便师生线上线下咨询。 　　宣泄不良情绪 　　疫后复学，孩子、老师、家长都需要一份关爱。面对疫情，保持心理健康也是一种强有力的免疫。特殊时期，藤城中心校坚持以爱育爱，用心陪伴。关注每一位师生的身心健康，全面促进学生的发展和成长，让有温度的教育成就孩子灿烂的未来。