“吹一缕夏风，许一季清凉”——句容市崇明幼儿园夏季保健温馨提示

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幼儿

夏季

孩子

食物

注意

健康成长

补充

夏天

猩红热

传染病

亲爱的家长、老师朋友们：
　　您好！立夏已至，万木葱茏，枝繁叶茂。为了让孩子们在这炎热的季节里健康成长，现将夏季保健温馨提示如下，让我们一起努力，做好幼儿夏季保健工作，共同为孩子们的健康成长保驾护航。

勤洗手
　　儿童胃肠抵抗力差,病邪容易从口而入,所以必须注意食物新鲜、清洁,同时要培养孩子养成良好的饮食卫生习惯,饭前便后勤洗手。

多喝水
　　不宜用各种饮料代替白开水。各种饮料，如汽水，果汁，可乐等，由于含较多的糖分机电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。要提醒孩子多喝白开水。 吃熟食
　　因为夏季蚊虫较多，细菌容易繁殖。所以不能给孩子吃剩饭剩菜，在给孩子制作食物时，尽量做到现吃现做。冰箱里拿出来的饭菜需要经过充分加热煮熟煮透之后再食用，冰箱中取出的瓜果，要在室温下放一段时间再吃。 防晒伤
　　夏天天气好的时候,家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的是,晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。
忌大量食用油腻食物
　　儿童夏季应少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化能力。吃大量油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液便相对减少,人体会感到疲倦加重,更易引起消化不良。

疾病预防

1.预防中暑
夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。提示老师要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。幼儿园还要合理制定夏季营养食谱。
2.防治腹泻
腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。幼儿园注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。
3.预防皮肤病
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。
4.防止肠道传染病
炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。
5.严防猩红热病
猩红热是一种较常见的急性呼吸系统传染病。由于病中发有鲜红皮疹，密集处可以连成红色一片，一望猩红，故有猩红热之称。又因为易在咽喉部位出现红肿溃烂，故中医又叫它“烂喉痧”或“烂喉丹痧”。

温馨提示

1.补充适量汤水

夏天是炎热的季节，也是流汗的季节。在夏季最需要的也是身体的补水工作。在饮食准备方面，妈妈们需要为宝宝多熬一些汤水。我们知道汗液中存在钾元素和钠元素等矿物质，营养的汤水是幼儿们绝佳的饮食选择。不过在补水的时候要注意适量，过量的补水也是可能引发水中毒的情况。
2.补充适量的蛋白质

幼儿阶段的孩子身体发育很迅速，孩子长高需要外部的能量补充。夏季又是适合玩乐的时节，孩子们衣服穿得比较少，自然更喜爱乱蹦乱跳。运动以及高温的环境下很容易引发蛋白质的流失。妈妈们可以为孩子补充蛋白质。生活中常见的牛奶以及鸡蛋等食物都是补充蛋白质的好选择。
3.补充适量的维生素
幼儿在夏季的时候，身体发育以及运动的能量消耗都需要维生素的参与。相信妈妈们也都了解维生素对人体健康的重要性。夏季的时候，需要为宝宝准备水果以及粗粮等食物。这些食物的食用时间可以安排在下午以及晚上，孩子们可以把水果当点心吃。

幼儿健康成长离不开家长老师的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。让我们家园携手，用心呵护，一起陪孩子健康成长，享受这夏季风光。