<p> 哈喽，小朋友们，居家生活过的怎么样呀，我们的准小学生们都做了些什么呢？ 今天，我们一起来聊一聊作息时间的问题吧！</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">🍀1、一分钟我可以做什么？🍀</b></p><p><br></p><p> 时光就像细水，细水一直向前缓缓流淌。所以时间是很宝贵的，这一分钟过去了，就再也不会回来了。我们要珍惜每一分钟的时间，不要让它白白地浪费，让自己精彩开心的度过每一分钟、每一天。学会做事专心，不拖拉，今天的事情今天完成。</p><p><br></p><p> 🎈一分钟，说长不长，也说短不短，那一分钟会发生什么呢？一分钟我们可以做什么事情？小朋友们用说一说，画一画，做一做等方式更深刻的实践和体验了一分钟里能做的事情，同时养成珍惜时间的好习惯。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>🍀2、制作作息时间表🍀</b></p><p><br></p> <p> 小学和幼儿园在作息时间安排方面有较大差别，作息时间调整是孩子最先应该了解和适应的。入学准备期间帮助孩子进行生活作息调整，可以更好的帮助孩子们适应小学的生活，保证孩子们在升入小学后，白天有充足的精力，能够较快适应小学学习。</p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 活动需要准备：彩笔、小纸条（便利帖）、大白纸、钟表等。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">话题讨论</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">建议用时10分钟</b></p><p><br></p><p>观察“小学生作息时间表”讨论问题。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">小学课程表（图片来源于殷陈小学教师）</b></p> <p>•你每天什么时候起床？什么时候上床睡觉？</p><p><br></p><p>•小学生每天什么时候起床？晚上什么时候睡觉？</p><p><br></p><p>•为什么小学生会早起早睡呢？</p><p><br></p><p>•我们为了适应小学的学习生活，可以做哪些作息的调整呢？</p><p><br></p><p>•怎样安排时间会使我们感到开心、舒服和健康呢？</p><p><br></p><p><br></p> <p>🎈宝贝们，快快来设计你的一日生活计划表吧✊✊</p><p><br></p><p><br></p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">商讨我的作息</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">建议用时15～20分钟</b></p><p><br></p><p><br></p><p> 1、由孩子主导，在不同的小纸条上画出一日生活中我们都会做哪些事情；</p><p><br></p><p> 如果小朋友时间概念不太清晰，家长可以和小朋友一起通过生活中的真实操作，进行计时。例如：早餐，需要多长时间呢？可以进行真实情景的计时。</p><p><br></p><p> 2、在每张记录事情的小纸条上写出做这件事情需要的时间。</p><p><br></p><p> 3、把这些画着不同活动和时间的小纸条进行排序。</p><p><br></p><p> 4、讨论活动小纸条的排序是不是合理，并进行初步的确定。</p><p><br></p><p> 制定一份科学合理的时间表需要一段时间的探究和在实践操作中去感受，家长和小朋友们可以通过一周时间的尝试，再确定最后的时间安排。</p><p style="text-align: right;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">绘制“我的一天”</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">建议用时20～30分钟</b></p><p><br></p><p> 一周之后，基本确定了健康一日作息时间后，小朋友可以尝试用自己喜欢的展示方式设计和绘制属于自己的健康时间表。</p><p><br></p><p> 绘制作息时间表可以使用表格式、钟表盘式（如下图）等不同的形式。使用钟表盘式作息时间表的小朋友需要有认识钟表时间的基础哦！</p><p><br></p><p> 把时间表张贴在孩子时刻可以看到地方，没有特殊情况的话不要轻易打乱时间表，让孩子逐渐养成一种时间观念和按时作息的习惯，形成自我管理技能。培养孩子养成良好的作息，还需要父母的以身作则，和孩子一起坚持！</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">*温馨小提示*</b></p><p><br></p><p> 根据时间表，孩子会逐步调整其生活和生物钟。开始执行的时候，孩子可能会不习惯，爸爸妈妈们要有耐心和恒心，不能操之过急，一两周后就可以见到效果。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span>幼小衔接持续更新中……</b></p><p><br></p>