安心战疫日记（88）生活需要断舍离

铃兰花开

安心战疫日记（88）

2020.5.11

生活需要断舍离（胡丽丽）

一早醒来，习惯了第一件事拿着手机做强国学习。完成学习的第二件事便是整理家务，吃饭收拾上班出发。

今早一切安排停当之后，手机却落在了床边，上班路上想起时，时间已经来不及转还了。

于是，硬硬心，随遇而安吧。一天不带手机，也试一试到底自己能否离开手机好好工作和生活，也检验一下自己在朋友圈中的存在价值。

想到这里，内心似乎又有了个小目标要实现似的，倒也安心了不少。

单位里最近工作任务特别的多，又逢周一，更是千头万绪。

本以为忙起来我会感觉充实，可是无意识间就会烦躁一阵。

忽而感到时间好漫长，忽而又担心微信群里会不会有什么紧急通知，忽而又想着亲人们会不会有事打电话。

就这么烦着，闷着，我觉察到了自己的情绪低落，甚至在办公室里有点弥散起来了。

我就故意提高声音提醒自己，也提醒着身边的人：“我现在觉得自己有点不太好的情绪存在着，我让这些情绪在我身体内外扩散着，内部的我自己慢慢消化，外部的请大家帮忙，距离我十厘米之外，声波振动为零。请弥散性的负面情绪暂且在我这里待一会吧。我很明显的感觉到它们的存在了。”

这么说着，同事们也应和着。慢慢地感到自己平静了许多，又做了几次深呼吸，抚平一番。于是我顺利开始了阅读学习和工作。

午睡时间，因为错峰上下课，学校最近没有铃声。我担心起床晚了，就跟室友们商量好一起订闹钟或者相互叫醒。

下午的工作一切顺利，没有了手机信息的打扰和牵挂，反而更加安心了。我自己感觉工作效率明显提高了不少呢。

傍晚回家，发现手机里活跃着无数条消息记录，未接电话有十几通。我笑笑，坐下来，逐一回话问候。我感觉自己就仿佛在一天的忙碌之后，又多了一个空闲时间专门聊天一样了。

帮父亲清理手机空间时，我发现，父亲的好友联系人列表中，只剩下了儿女和老伴。年龄越大，越明白自己最关心的人和最关心自己的人是核心家庭成员。其他一切都是外在的，可有可无的。

父亲说：“我这么大岁数了，还操心别人干嘛？我当然只在乎在乎我的人了。”

人的一生中，经历的人和事挺多的，对自己产生重大影响的也会不断存在。

可是，真正能够在自己的生活里激荡起永久的浪花的，除了至亲至爱的人，还能有多少人能够永久存在自己的圈子里呢？

所以啊，生活里需要断舍离！需要放开的放开心怀，需要释怀的不必挂怀，需要舍弃的也没有必要一定让它旖旎在生活中了。

生活中，必需的，唯有关照好自己，照顾好亲人，与合作的伙伴们融于一体，这或许才是我们真正获得心安的因素。