今天你运动了吗？

枫叶

                    今天你运动了吗？
      进入遇见已经一年半了，“今天你运动了吗？”是我们经常说的一句话，就好比学生做作业一样，没有及时上交，会给班级拖后腿的！当然了，很少有偷懒的人，因为我们都是乖宝宝！现在这句话，成为鞭策自己与懒惰作斗争的武器！运动贵在坚持，你会发现自己有多棒！
      我的生活比较单调，运动、工作、带孩子、做家务。很少有时间出去聚会啥的，但我一天还是充满元气，因为起床第一件事就是做任务。进入夏天，天气渐渐变热。我必须五点起床，跑到绿道那边，太阳像孩子的脸，睡眼朦胧，从地平线上伸个大懒腰，没有刺眼的光芒，只有凉爽的风！只有青草的香味！随着节拍器，哒、哒、哒，就像老朋友跟我一起跑一样，喜欢听着熟悉的声音，你已经跑过一公里，用时六分零一秒，直到太棒了，你已经跑过五公里，用时……我的脚步不自觉得会慢下来，大多5.2公里，我就停下来。一摸颈部，全都是汗，汗水湿透了我的衣服，粘着运动短裤，这种大汗淋漓的感觉，简直太棒了！有时也会拉伸一下，汗水就从脸颊滚落下来，啪哒、啪哒、掉在地上，碎成一朵朵小花！我惊奇地发现，拉伸的时候，汗水特别多，就好像不约而同地往下掉，流掉了烦恼，流出了杂质，剩下的是空空的躯壳。哦，不是你拥有了什么，才快乐，而是你放下了多少，放空了多少空间，你的内心才会轻松愉快！回家冲个澡，清清爽爽地去上班，这种感觉就如小时候累了，给你一块棒棒糖，吃着吃着，不累了，心也甜了！每次跑步不敢跑多，一般5公里，我想运动贵在坚持，就如吃饭吃撑着，容易懈怠，少吃多滋味，运动也如此，怕过度了，自己就坚持不下去，这样每天20到30分钟，恰恰好！
      除了跑步，其它都是按部就班地来，俯卧撑是我的硬伤，现在下地只能来两个，但我不着急，累了，椅子和灶台轮着推，大多也是为了完成任务，好早点上班去。那个波比跳和猩猩跳，每次有点期待它们，又有点怕。因为它会让你满头大汗，全身湿透，简直就是刷脂利器，一层一层刮掉身上的油脂。怕它的是，做完好累，简直就像烂泥瘫软在地上一样。不过，幸好有瑜伽，那舒缓的音乐与节奏，刚好可以按摩紧绷酸痛的手脚，让身体达到一种平衡。运动完，身体感觉实在是太好了，不累，反而轻飘飘的感觉！
     今天你运动了吗？如果想拥有健康的身体，苗条的身材，汗蒸似的快感，那就来遇见吧！这是一个充满魔力的集体，有负责的助教美女，有共同努力奋进的学友，还有积极向上的正能量，会让你变得不一样的自己，更加优秀的自己！