<p> 一转眼，居家学习已经有一段时间了。老师和家长们经常提到学习效率的问题，在家学习的你们一定也经常想怎么提高学习效率，可是有些时候学习效率却不由自主的低了下去，是什么原因呢？老师认为，学习效率下降有以下两个原因，一是因为无法长时间保持专注；二是学习内容对你们来说有些困难，缺少探究的兴趣导致停滞不前。专注是一种素质，对于每个人来说都至关重要，缺少专注意味着不能马上进入学习状态，且不能维持状态。但是所谓的状态到底是什么呢，为什么你找不到？今天跟老师一起，从根源出发，帮你找到状态。</p> <p><b>情况一：我努力很久了，成绩就是没起色</b></p><p> 原因：我的付出是没有意义的，那为什么还要付出呢？</p><p> 应对办法：当我们饿了的时候，我们吃一口饭只会让我们感觉没有那么饿了，但还没有饱，所以我们接着吃，一口又一口，慢慢才会觉得饱。学习像吃饭一样，饭要一口一口吃，一口气吃不成胖子，知识也要一点一点学；吃饭别着急，着急会噎着，吃到一定程度就饱了；学习也不要着急，学到一定程度成绩自然就提高了。</p> <p><b>情况二：我真的好怕，努力之后没有结果</b></p><p> 原因：害怕失败，每个人都是害怕失败的！</p><p> 应对办法：我们每个人都想成功，就像做选择题，我们都想选出正确答案。为了选出正确答案，除了直接算出正确答案，我们还可以排除错误答案，达到目标的方法不只是有一种。其实每一次失败都帮助我排除了错误答案，错误答案都被排除了，成功还会远吗？</p> <p><b>情况三：我坚持不下去了，可不可以放弃？</b></p><p> 原因：我看不到坚持的意义，我没有成就感，成就感是影响学习动力的重要因素。</p><p> 应对办法:我们努力了很久，都没看到成果，心里很难过，就会想到放弃，可是真的没有成果么？量变引起质变，所以我们的努力并不是没有成果，而是在积累量的过程，我们不一定能看到结果，质变时我们才能看到结果，所以要相信，我们每一次的付出都在积累量，再坚持一下就看到质变了。</p> <p><b>情况四：我真的不敢问老师问题</b></p><p> 原因：老师会不会认为我笨？老师讲了我还是听不懂怎么办？</p><p> 应对办法：老师每天要面对很多学生，没有办法做到去问每一个学生的学习情况，但其实他很想知道，自己教的怎么样，所以当你去问老师的时候，有人给他反馈他会很开心。你主动学习他会很开心，你主动和他亲近他会更开心，给老师一个机会记住你，也给自己一个机会弄清楚这个问题，同时更了解你的老师。</p><p> </p> <p><b>情况五:我都学会了，不想再多学习了</b></p><p> 原因:我对自己的成绩很满意，别人对我也是满意的，所以我就不需要学习了。</p><p> 应对方法:每个人就像一只杯子，装的太满只会溢出来，就不能再装进新的东西了，只有倒干净，保证空杯的心态，我们才能装得更多；操持虚心，我们才能学的更多。</p> <p> 听老师说了这么多，你们有什么想法呢？找到自己状态欠佳的原因了吗？其实学习没有那么难，我们要挑战的是我们自己，老师相信，你们每一个人都会成为最好的自己！</p> <p style="text-align: center;">撰稿人:张宇思 核稿人:黄国军 韩海春</p>