我生气了 <p> 小朋友，你有非常生气的时候吗？😡</p> <p> 哦，每个人都有生气的时候。生气是可以的，但是有些现象是属于乱发脾气。</p> <p> 生气是发脾气吗？老师告诉小朋友生气可不是发脾气哦，但生气愤怒都是正常的情绪，不过经常生气会影响我们的身体健康，生气我们应该遵循下面三个原则。</p> 生气伤身体 <p> 千万不要经常生气噢，因为经常生气会使身体得病会影响身体健康。😊</p> <p>经常生气，生气会伤肝。😡</p> <p>也会造成营养失衡🤔</p> 赶走坏情绪 <p> 当你生气的时候，你有什么好方法让自己不生气🧐？看看《生气汤》里面有些让人开心起来的方法🤗</p> <p>1.学会深呼吸</p><p> 我们生气的时候肚子会像一个大气球，我们通过深呼吸可以给肚子放气。</p> <p>2.学会宣泄情绪</p><p> 当我们生气的时候我们可以大声哭出来😭，大喊一声，这样心里就不这么难受了。</p> <p>3.学会“说”情绪</p><p> 找自己的朋友👧👦、爸爸妈妈👩👨、老师🙎，把你的不开心告诉他们，请他们安慰你，陪着你。</p> <p>4.找自己喜欢自己做的事情，转移自己的注意力。比如：运动🏃、画一画✍</p> <p>运动一下，感觉没那么生气了。</p> <p>画一画让我静一静，好像也没那么生气了。</p> 我的好情绪 <p> 我们找到了这么多让自己不生气👐的好方法，我们都是快乐😊的小朋友，让我们一起来唱🎤一个开心歌吧。</p> <p>还有儿童创意手工👧👦:《情绪小人》</p> 写给爸爸妈妈的话 <p>孩子发脾气了，我们该家长怎么做。</p> <p> 今后我们不开心的时候生气也没关系，只要你有办法使自己心情好起来，那你每天都会拥有好心情。做一个开开心心的宝宝吧，那样你会拥有更多朋友的。记住：不要把糟糕的情绪带给别人哦!</p> <p>负责编辑：覃巧</p><p>资料收集：大班组教师</p><p>审核人：梁超萍</p><p>制作时间：2020年5月</p>