<p>刚参加遇见，留下了最初的腹部照，看着图片里的最不想要的甩也甩不掉…心想何年马月才能甩走。不知道的未来</p> <p>这是19年的秋天，还是那张圆圆的脸，其实遇见前我的体重🈶️58公斤左右，腰背厚，平时也有运动，体重一直降不下，每次体检医生会说多运动，体检报告总是零界点。进了遇见明白了最最重要的是吃：三分锻炼七分吃！以前完全吃错了，特别是晚上平时也不吃主食，怎么吃，吃什么，吃的顺序很重要。</p> <p>和上一张同一个拍摄地，同事随手拍，我们在淮海路的咖啡店看风景聊天。</p> <p>这个疫情让我改变很多，闷在家里除了锻炼还是锻炼，有种闷头干大事的错位…难熬的日子终于过去了，身上的赘肉终于甩出去了，成功的喜悦难以自禁。我自律我自由原来一切都可以。</p> <p>瑜伽也是在遇见的运动，每天运动舒适的拉伸把几年前丢掉的瑜伽又捡回了。参加了四期力求做到自己身体极限，不追求完美和难度，追求个人舒适，每天都有进步我的髋部终于打开一点点了，对于髋部紧张的我真是不容易啊</p> <p>看着自己的腹部照心中有窃喜，原来的马甲线又紧致了松弛的腰部🈶️紧致，一份辛劳一份汗水付出总有收获。</p> <p>2019/11/26日一2020/4/11日不知不觉这日子有些快有些甜，选择了遇见让我更自信更自律，遇见了真正的自己…继续加油努力</p>