<p>同学们，你们是否给自己制定了一份计划？却没有按照自己的计划而行动呢？</p> <p>我们今天的心理课程就是解决拖延问题</p> <p>这节心理课我们学会了如何克服拖延问题。那么如何克服拖延的问题呢？1.觉察是改变的前提 2.消除干扰源 3.做好时间规划 4.分解任务，开始行动 5.去掉完美主义，树立自信心 6.不找任何借口</p> <p>今天的心理课，让我感到自己也有这个问题，明白了“拖延”是个很严重的问题，必须改正！还让我知道了克服拖延的方法，就让我一点点的开始改变吧！</p><p><br></p> <p>这节心理课，告诉了我们什么是拖延，让我们了解到了拖延对我们的危害之大。网课中的老师更是教会了我们如何克服拖延。</p> <p>通过这次心理课堂，我了解了什么是拖延，了解了拖延的种种表现及其危害，学习了克服拖延的方法：1.觉察是改变的前提 2.消除干扰源 3.做好时间规划 4.分解任务，开始行动 5.去掉完美主义，树立自信心 6.不找任何借口</p> <p>通过这次心理课，我明白了拖延的危害之大，拖延是个坏习惯，我们应该果断解决、完成自己的事情，不拖延才能让生活学习变得更好，一定要规划好时间。</p> <p>通过这次心理课，我明白了拖延的危害之大，拖延是个坏习惯，我们应该果断解决。这次网课老师更是教会了我如何克服拖延。</p> <p>听了今天的心理课让我懂得了如何防止拖延，我们要控制好时间做合理的规划。一心一意的做一件事情，千万不要三心二意，切勿拖延。</p> <p>通过这次心理课，我懂得了拖延症带来的危害，以及克服拖延症的方法。我觉得充分利用时间，珍惜时间，人生才能更精彩！</p> <p>听了今天的心理课，我知道了如何不会拖沓。我们一定要有好的自制力，不要被别的事所吸引，一心一意做自己的事情。再把自己的任务完成之后再去做别的事情。</p> <p>听了彻底心理课。我明白了应该，一心一意做好每一件事情，要能控制自己，做好每一件事</p> <p>听了今天的心理课，我知道了我们一定要有好的自制力，一心一意做好每件事情。</p> <p>看完了心理片，让我了解了什么是拖延。让我了解了拖延的表现及危害。我还学习了消除拖延的方法。</p> <p>这节心理课我学会了如何克服拖延问题。1.觉察是改变的前提 2.消除干扰源 3.做好时间规划 4.分解任务，开始行动 5.去掉完美主义，树立自信心 6.不找任何借口。我们要控制住自己，有好的自制力，不要三心二意去事。</p> <p>看完了心理片，让我了解了什么是拖延。我们一定要有好的自制力，一心一意做好每件事情。</p> <p>看了这节心理课，我学会了如何克服拖延的问题。心理咨询师的课程非常精彩，拖延是一个很严重的毛病，因为时间过的很快，我们并没有充足的时间去做很多的事，所以不要把事情堆在一起，做拖拖拉拉，最终会影响成果，害的还是自己。</p> <p>对啊，正如以上同学说的一样做事情要一心一意</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>如何克服拖延问题</u></i></b></p> <p>1.觉察是改变的前提 </p><p>2.消除干扰源 </p><p>3.做好时间规划 </p><p>4.分解任务，开始行动 </p><p>5.去掉完美主义，树立自信心 </p><p>6.不找任何借口。我们要控制住自己，有好的自制力，不要三心二意去事。</p> <p>同学们，其实解决问题很简单，往往只需要一颗坚持的心</p>