<p><br></p><p style="text-align: center;">膝盖不好的痛苦，</p><p><br></p><p style="text-align: center;">只有当事人体会最深；</p><p><br></p><p style="text-align: center;">上山可能能上去；</p><p><br></p><p style="text-align: center;">下山就要抬下来了。</p> <p>在中老年人中，年纪过了40以后的人群膝盖普遍性退化得厉害。一旦膝盖坏了，和残疾基本没有太大区别。</p><p><br></p><p>所以趁着膝盖还没有退化，或者刚刚有迹象、甚至已经影响走路了，都要重视，一旦坐了轮椅，膝盖退化会严重。</p><p><br></p><p>膝盖疼痛是由多种原因引发的疾病，风湿、劳损、体重过重等都有可能是其中的一个诱因。</p> <p>膝关节是人体最复杂的关节， 它本身没有多少肌肉， 却要承受着每天行走的压力， 气血走这里很容易发生淤堵 ，再加上环境、受寒等因素，慢慢就造成了膝关节退化的加速，结果就是膝盖疼痛难忍。</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><u style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 夏天艾灸，</u></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><u style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 灸对了一调一个准</u></p><p><br></p><p>中医指出，夏季是最适合进行中医艾灸疗法的季节。艾叶是温性的，属于纯阳之物，艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。</p> <p>夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。</p><p><br></p><p>所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果好。这也是中医“冬病夏治”的理论。</p><p><br></p><p>对膝盖进行艾灸，可以借助艾叶的药气和火力温度，解化膝盖处淤堵的经络，调理膝盖处的气血循环，从而达到缓解膝盖疼痛的效果。</p> <p>艾灸疗法取材很简单，</p><p><br></p><p>调理起来也很方便，</p><p><br></p><p>但它的功效却不简单。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">古之医家说“药之不及，针之不到，必须灸之。”有温阳补气、舒经通络、化淤散结、补中益气的作用。</span></p> <p style="text-align: center;">🌻🌻🌻🌻🌻🌻</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">在艾灸时，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">主要取膝盖处三个穴位点</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">鹤顶、膝眼和阴陵泉</span></p> <p>艾灸膝盖这几个穴位，不出半个月你就发现，膝盖没有那么皱巴了，下蹲曲膝都能轻松很多。</p><p><br></p><p>艾灸不仅可以缓解局部的关节疼痛，还可调节人体的免疫功能，从根本上调理。经常被膝关节问题困扰的人，赶紧趁夏天好好调理！</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考。</span></p><p><br></p><p><br></p>