<p> 同学们，线上课程进行了这么久，大家是不是非常怀念学校的学习生活了呢？你为回归学校生活都做了哪些准备了呢？你的注意力更集中了吗？你的体重有没有长啊？你的身体灵活性，协调性提高了吗？</p><p><br></p><p> 今天老师为大家介绍几个简单易学的小游戏，快快找上你的爸爸妈妈操练起来，增强你的四肢力量，提升你的注意力，为能更好地回归校园学习生活，做好准备吧！</p> <p><b style="font-size: 20px;">活动一：跳跃击掌</b></p><p><b>训练目的：</b>提高上下肢协调性，增加下肢力量。</p><p><b>训练次数：</b>每组12—20次，训练3—5组。</p> <p><b style="font-size: 20px;">活动二：一心一意</b></p><p><b>训练目的：</b>提高平衡能力，增加身体控制能力，同时对手眼协调注意力提升有很大帮助，对于视觉追踪能力和精细动作能力也是一种考验。</p><p><b>训练次数：</b>每组10次，训练3—5组。</p> <p><b style="font-size: 20px;">活动三：大手小脚</b></p><p><b>训练目的：</b>提高身体的核心力量，增加身体稳定性，在即停即起过程中不易摔倒，站得稳。</p><p><b>训练次数：</b>每组5—8次，训练2—3组。</p> <p><b style="font-size: 20px;">活动四：转身寻球</b></p><p><b>训练目的：</b>充分锻炼反应能力，观察能力及注意力，对于听觉注意力水平、视觉注意力水平有很大提升。</p><p><b>训练次数：</b>每组5—8次，训练2—3组。</p> <p> 同学们，快乐宅家，热爱生活，学会增强体魄，提高各项能力，为接下来的回归校园生活做好准备吧！老师期待在校园见到健康活泼快乐的你！</p><p> <b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">课后作业：有能力的同学可以将今天的亲子活动录成小视频发到班级微信群里，与大家分享哦！</b></p>