<p>火山微马队</p><p>健体热情来</p><p>心系家国事</p><p>身尊母爱传</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>母亲伟大无人比</p><p>生儿育女无所图</p><p>一辈付出不求报，</p><p>平安健康就是福</p> <p>今天,是一个特殊的日子—母亲节</p><p>我们微马人不负美好时光，用我们自己的方式欢度母亲节。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p> </p> <p>在黎明前的黑暗中，在陶队的引导下。在幽幽的路灯下，排着整齐的队伍，做着标准的拉伸动作。</p> <p> 热身后拍照，列队开始跑步。</p><p>今天</p><p>我们要放声高歌</p><p>为天下的母亲献上赞歌</p><p>母亲</p><p>给予我们生命</p><p>用乳汁喂大我们身躯</p><p>双臂为我们遮挡风雨</p><p>如今我们已经长大</p><p>母亲身躯不再挺拔</p><p>头发如叶上寒霜</p><p>闪着银光</p><p>深吻岁月的痕迹</p><p>捧上我们的真心</p><p>为爱奔跑</p><p>愿母亲永远年轻</p><p>大地芬芳</p><p>香满四季</p><p>相约微马</p><p>为爱奔跑</p><p>锻炼身体。</p><p>快乐自己</p> <p>跑步前拉伸可以充分激活身体，打开身体各关节的活动度，提高体温，让身体和心理达到巅峰状态。以这样的身体和心理素质投入到跑步中，不仅在跑步过程中没那么累，而且降低跑步受伤的风险，更重要的是，可以缓解跑完之后身体的酸痛感~队友们跑步的时候别忘了拉伸。</p> <p>常做拉伸动作，多多益善。，让你越跑越健康。</p> <p>水库跑一圈，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，队员们在动感的音乐中喊着响亮的口号，奔跑在火山公园。这种朝气蓬勃的精神感染了无数正在锻炼的人，今天两位佳丽纷纷加入这个队伍，希望你们越跑越年轻。</p> <p>跑起来让身体更健康。跑步过程中，大家虽然汗流浃背，气喘吁吁，但却斗志昂扬，情绪高涨，队友们安全完成例跑。</p> <p>队友们个个都精神抖擞,神清气爽。看那伸展的腰肢,拉开的臂膀,是多么地潇洒自如,口号专业而响亮!</p> <p>亲爱的队友</p><p>今天是5月10号</p><p>母亲节</p><p>对身边所有为人母者说一句</p><p><br></p><p>你们辛苦了！</p><p><br></p><p>祝全天下的母亲</p><p><br></p><p>节日快乐，天天开心</p><p><br></p><p>美丽永驻，健康幸福。</p><p>非常感谢邹队和林老板为大家拍的美美照和视频，为大家留下刹那间永久的回忆。</p><p><br></p><p>下次例跑期待您的参与...</p>