<p> 地震是一种自然现象，目前人列尚不能阻止地震的发生。但是，我们可以采取有效措施，最大限度地减轻地震灾害。 </p><p> 由于地球不断运动，逐渐积累了巨大能量，在地壳某些脆弱地带造成岩层突然发生破裂或错动，这就是地震。</p> <p> 地震前兆指地震发生前出现的异常现象，如地震活动、地表的明显变化以及地磁、地电、重力等地球物理异常，地下水位、水化学、动物的异常行为等。</p><p> </p><p> </p> <p> 地震口诀：伏地、遮挡、手抓牢</p><p> 在地震来临时要赶紧钻到桌子下边或用靠垫捂住最脆弱的头部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移动的准备。</p> <p> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">地震中的标准求生姿势</b></p><p> 身体尽量蜷曲缩小， 卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻， 另一手抓住一个固定的物品。</p> <p> 如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 如果你在室外</b></p><p> 避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥上下；高烟囱、水塔下。</p> <p> 避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 如果你在室内</b></p><p> 远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。</p> <p> 在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。</p> <p> 切勿使用电梯逃生。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 震后疏散</b></p><p> 要听从现场工作人员的指挥， 不要慌乱拥挤；如被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；解开领扣，保持呼吸畅通。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">学习儿歌《地震自护歌》</b></p><p>地震了，不要慌，</p><p>要听从指挥。</p><p>不要跑，多观察，</p><p>保护好脑袋。</p><p>地震了，不害怕，</p><p>要听从指挥。</p><p>操场上，空地里，</p><p>远离高楼房。</p>