<h3>尊敬的家长：</h3> <h3> 您好！</h3> <h3><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> </span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">天气愈发炎热，迎来气候闷热的盛夏。体内各器官的血液相对有所减少，胃肠的功能受到影响，造成消化呼吸率降低，食欲不佳。又由于身体出汗较多，体内消耗较大，在饮食方面无论是孩子们还是家长们都要注意。希望家长切实履行监护责任，加强对孩子的教育和监管，请您配合做到以下几个方面：</span><br></h3> 一、家长要以身作则 <h3> 培养孩子良好的个人卫生习惯，牢固树立食品卫生安全和自我保护意识；不要带孩子在卫生条件差的路边摊进食，少给零花钱，杜绝让孩子带零钱、零食进校园。</h3> 二、是饮食营养要均衡 <h3> 夏季最好给孩子吃清淡易消化、少油腻的食物，补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。 夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、莴笋等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质。吃果蔬一定要清洗干净，教育孩子适量取食，不可一次性吃过多过饱。 </h3> 三、冷饮雪糕禁止吃 <h3> 儿童胃肠道黏膜柔嫩，血管丰富，一杯冰镇冷饮下肚，胃黏膜下血管会急速收缩，血液供应骤然减少，胃肠蠕动加快，引起胃痛不适、腹痛、腹泻等症状。因此，教育孩子不吃冷饮雪糕，不喝生水，注意饮食安全，家长不给孩子买雪糕等冷冻食品，以免引起孩子消化紊乱和营养失调；孩子吃冷饮，对牙齿有直接刺激，会引起牙痛和影响牙的发育。另外，冷饮雪糕容易导致体重猛增，影响生长发育。</h3> 四、食物变质要预防 <h3> 夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透。在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。</h3> 五、要做好家庭饮食卫生工作 <h3> 在家中对所有餐具等定期进行清洗、消毒。</h3> <h3> 亲爱的家长朋友，孩子的身体健康和生命安全，心系千万家，也心系学校。为了我们共同的目标，为了您孩子的身心健康，希望您积极配合学校加强对孩子的饮食安全教育。</h3> <h3> 顺祝各位家长全家欢乐，身体健康，工作顺利。</h3> <p style="text-align: right;"> 博乐市小营盘中心小学</h3><p style="text-align: right;">2019年5月9日</h3>