<p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> “近人有言曰:文明其精神,野蛮其体魄。此言是也。欲文明其精神,先自野蛮其体魄;苟野蛮其体魄矣,则文明之精神随之。”</span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> </span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> --毛泽东</span></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 陌上花开; 山河无恙。继四年级同学复课后，即将迎来全校同学的归来!</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 你们开心吗？我们又可以在美丽的操场快乐的游戏，肆意的挥汗！</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 通过这次疫情，我们深刻感受到健康的体魄是美好生活的根本，坚持不懈的体育锻炼可以提高同学们的身体素质，孩子们快快调整好自己，让我们以饱满的精神状态，愉悦的心情来迎接我们相遇的那一天！</span></p> <p> <span style="color: rgb(21, 100, 250);">5月11日，我们一二三年级的同学们就可以和老师相聚在七彩东校啦~你们是不是已经非常期待了呢！那我们复课前后都需要注意些什么？</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(21, 100, 250);">复课前须知</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">1.调整作息时间： 按时休息，逐步恢复到上学的作息时间，调整在家的生活节奏。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">2.调整饮食结构：调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，保证良好的身体状态。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">3.调节好情绪：调节好自己的情绪，以积极的心态面对复课后的体育锻炼和学习。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">4.准备教学用具：例如毽子、跳绳、沙包等。</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(21, 100, 250);">课前要求</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">1.服装要求：口罩、运动服、运动鞋（不携带尖锐物品）。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">2.路线要求：整队集体带至操场（中途不允许单独行走）。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">3.站队要求： 快、静、齐（每人一臂距离，不交头接耳）。</span></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">4.其他要求：课前少量饮水，上厕所（避免课中单独行动）。</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 老师还为大家精心录制了复课前后要求细则，我们在观看的同时一定要牢记于心哦~</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 同学们，目前仍是防控疫情的关键期，我们不能有丝毫的大意松懈！希望大家做好个人防护，勤洗手，强锻炼，养成良好的行为习惯，及时调整好状态，以最饱满的热情来迎接我们的复课！</span></p>