<h3>——锦弘中学初中部全体学生心理健康教育广播会纪实</h3> <h3> 随着近几年心理健康教育活动的有序开展，心理健康教育的重要性越来越受到学校的重视，然而如何将心理健康常识普及到每一位同学心中，仍是一道难题。为了使“整体健康”的观念深入人心，立夏之初，锦弘中学初中部于5月8日晚召开了“与心灵相约，与健康同行”主题广播会，面向全体学生普及基本心理健康知识，促进同学们造就健全的人格，陶冶情操，建立自信，提高人际交往能力，使每位学生健康快乐成长。<br></h3><h3> </h3> <h3> 会议伊始，孟祥雪老师分析了同学们受疫情影响，返校后可能产生的紧张、焦虑、敏感、抑郁、狂躁等心理问题，探讨了产生这些问题的原因，帮助同学们更了解自己，接纳并改变自己，以促进同学们顺利适应新学期，用更积极的心态投入到校园生活和校园学习中去。<br></h3> <h3> 同时，针对以上问题，孟老师也提供了一些贴心的建议。鼓励同学们学会主动适应，重拾紧张有序的学习节奏；保持正向思维，悦纳负面情绪，适时调适心情；增强自信，发现自我优势并调整目标，通过自律，不断强化自主，朝向目标前进；保持良好的沟通，增进人际交流并丰富社会支持；学会寻求帮助，增强心理防护与自助自救能力。亲切的话语，温馨的提示，贴切的实例，迎来了同学们阵阵掌声，在愉悦的氛围中，不断聆听、成长！</h3> <h3> 最后，孟老师带领同学们尝试了想象放松训练。在使肌肉逐渐放松的过程中，实现整个机体活动水平的降低，从而达到心理上的松弛与舒适。</h3><h3><br></h3> <h3> 四时天气促相催，一夜薰风带暑来。同学们，让我们以最积极饱满的情绪，最佳的心理状态，和这个夏天一起投入到新的学期中，疫情不惧，坚定信心，为青春着色，为锦园增彩！</h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: right;">图:余少鹏</h3><p style="text-align: right;">文:赵雷蕾</h3><p style="text-align: right;">审核:余运坤</h3></font></h3>