<p>在生活中孩子们偶尔会发有一些小脾气，他们还不能很好地控制自己的情绪，也不太能处理好自己的情绪，那该怎么办呢？面对孩子的负面情绪，你是否会很头疼呢？</p><p><br></p><p>接下来将与大家分享一个绘本故事：</p><p>《杰瑞的冷静太空》，</p><p>作者：简·尼尔森博士</p><p>美国心理学家教育家，</p><p>正面教育的创始人。</p><p>那我们一起来看看绘本里的妈妈</p><p>是如何面对有情绪的杰瑞吧！</p><p>-------------------------------------</p><p>绘本：《杰瑞的冷静太空》</p><p>活动目标：</p><p>1.理解绘本故事，了解杰瑞缓解生气情绪的方法。</p><p>2.培养幼儿合理的管理情绪与良好习惯的养成。</p> “砰”后门被猛地推开，杰瑞怒气冲冲地闯了进来。<br>妈妈说：“你好，杰瑞。”杰瑞狠狠地甩上门。<br>“咣”<br>“我能看出来你很生气，想说说是怎么回事吗？”<div>--------------------------------------<br><h5><font color="#b06fbb"><u>妈妈让杰瑞说出所发生的事情，但认识到杰瑞在讲述之前需要时间冷静下来。（启发性的问题，以及等待一个更平静的时刻。）</u></font></h5></div> <h5>“不!”杰瑞喊着，踢了餐桌一脚。<br>“嗷！”杰瑞哭了出来。<br>妈妈伸开双臂，杰瑞跑了过去，<br>在妈妈的怀抱里哭啊哭啊。<br>不久，杰瑞不哭了，<br>按照妈妈教他的方法，<br>深呼吸了两次。<div>----------------------------------------</div></h5><h5><u style=""><font color="#b06fbb">她给了杰瑞一个安慰的拥抱。<br></font></u><u style=""><font color="#b06fbb">（在纠正行为之前，先建立情感联系。）</font></u></h5> 杰瑞告诉了妈妈是怎么摔倒的，怎么打碎了为爸爸生日做的陶碗。<br>“真遗憾，杰瑞，那个陶碗让你感到那么自豪，他碎了，你一定感到很伤心。”<br>“我很伤心，也很生气。”<div>------------------------------------</div><div><h5><font color="#b06fbb"><u>妈妈认可杰瑞的感受，而不是告诉他不应该有这些感受。（接纳感受，共情。）</u></font></h5><div><br></div></div> “感到伤心和生气没有关系，但伤害自己，损坏桌子就不好了。你记住了做深呼吸，当你生气的时候，还能做什么帮助你平静下来呢？”<br>“我不知道。”杰瑞难过的说。<br>“我有个主意，想听听吗？”<br>“好吧。”杰瑞说。妈妈通常都有好主意。<br>“如果你要建一个让自己平静下来的特别的地方，那会是什么样的呢？”<br>杰瑞闭上了眼睛，想啊，想啊。<br>“我知道了。”杰瑞喊道。<div>-------------------------------------</div><h5><font color="#b06fbb"><u>妈妈告诉杰瑞有任何感受都没有关系，但他的行为并不总是对的。（不可以伤害自己或损坏桌子。）妈妈先问杰瑞有没有办法解决问题。当他想不出办法时，妈妈问是否愿意听听她的主意。（启发性的问题。）</u></font></h5> “外太空。”<br>“那里应该是黑色的，有许多亮晶晶的星星，还有很大的五颜六色的星球，还有一个我可以坐进去的大宇宙飞船。”<div>----------------------------------</div><h5><font color="#b06fbb"><u>妈妈继续让杰瑞参与解决问题，向他提出能让他思考的问题，并让他说出他的想法。（关注解决方案。）</u></font><br></h5> “听上去是个很棒的主意，你给这个特别的地方起个什么名字呢？”<br>“我叫它杰瑞的冷静太空，因为它像外太空，还能帮我冷静下来。”<br>“好哇，”妈妈说“我们去你的房间找个地方建你的冷静太空吧。”<div>-----------------------------------</div><h5><font color="#b06fbb"><u>妈妈是在教杰瑞自我抚慰。积极的暂停是与惩罚性的暂停很不一样的一种自我抚慰方法。</u></font></h5> 杰瑞选了自己房间的一个角落，他们找齐了建冷静太空需要的所有东西。 妈妈把墙刷成黑色。杰瑞剪出了要贴在墙上的星星。 他们把泡沫塑料球涂成星球的样子，挂在屋顶上。<div>---------------------------------</div><h5><font color="#b06fbb"><u>妈妈知道让杰瑞参与建立自己的积极暂停角有多么重要，这能让他感觉这个地方是“属于自己的”，还有助于他感觉自己很能干。</u></font></h5> 最后，杰瑞把一个纸箱画成宇宙飞船的样子，笑嘻嘻地爬了进去。<br>妈妈问：“在你的冷静太空里感觉怎么样？”<br>杰瑞说：“感觉很开心。”<br>妈妈微笑着说：“你现在准备好为爸爸的生日做个新礼物了吗？” <p>杰瑞又开始为爸爸准备新礼物。几个小时后，“啊哦...”</p> “哼！”杰瑞很生气，他感觉自己的脸在发热，牙齿咬得咯咯响，心在怦怦跳。<br>他想扔掉饮料罐，把纸撕碎。<br>然后，他想起来自己的冷静太空，便飞快地向自己的房间跑去。<div>--------------------------------------</div><h5><font color="#b06fbb"><u>妈妈没有带杰瑞去积极暂停角，而是他自己去的，因为她已经帮助他学会了自我控制和自律——这是帮助他形成对自身能力的信念的重要步骤。</u></font></h5> <p>他坐在星星和星球下。</p><p>杰瑞忘记了他是在自己的房间。</p><p>很快，他就想：“我的脸不像刚才那么热了，我的心跳也不那么快了。”</p><p>杰瑞感到他的怒火飘到了太空里，他冷静了下来。</p> 杰瑞很兴奋。<br>“妈妈，妈妈，我的冷静太空真的管用。”<br>“我能看出来他管用了。”妈妈说，“现在你知道，在感到生气或不安时，该怎样照顾自己了。”<br>“是啊，”杰瑞说，“而且现在我知道给爸爸做什么生日礼物了。”<br>“什么？”妈妈问。 “他自己的冷静太空！” <div>------------------------------------</div><font color="#b06fbb">教育启示：这个故事说明了“纠正行为之前，先建立情感联系”和“专注于解决问题”的重要性。积极暂停角不必这么复杂，大多数父母不会想把家里的墙壁涂黑。然而重要的是，要让孩子参与建立自己的积极暂停角。这可以是简单地放几个靠垫、毛绒玩具，甚至是放一段轻音乐——孩子选择的任何东西都行。让孩子给这个特别的地方起个名字很重要，这能让孩子更加感觉到这个地方是“属于自己的”。</font> <div>----------------------------------</div><div>小朋友们，生气的时候不妨一起来做做运动吧！适量的运动不仅能锻炼身体，使我们精神饱满、情绪愉悦，还能提高身体的免疫力、增强体质。如果你也和老师一样，怀念充满阳光的幼儿园，期待尽快与自己的好朋友们见面，那么，保持一个健康的身体也是至关重要的哦！快来带着你们的爸爸妈妈们一起来锻炼身体吧！</div> <div style="text-align: center;">星桥中心幼儿园</div><div style="text-align: center;">编辑：施丽君</div><div style="text-align: center;">图文：胡亚捷、汪爽、宋国玲</div><div style="text-align: center;">初审：沈乔亦</div><div style="text-align: center;">终审：朱孟霞</div>