世界微笑日：你会笑吗？

孙卫东

1948年起，世界精神卫生组织把每年的5月8日定为“世界微笑日”。希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。

确实，微笑是无声的问候，它能拉近彼此心灵的距离。经常微笑的人自信、亲切又大方，不仅充满魅力，而且对身体健康也大有好处。

同时，笑也有很多不为人知的方面。

东汉击鼓说唱俑，穿越千年的笑，你是否感染到他得意忘形的快乐？这种笑，在心理学上，有一个专业的名称，叫迪香式微笑。

最有感染力的笑一一迪香式微笑

一百多年前，法国心理学家迪香发现，尽管真笑和假笑都会牵动嘴角边的肌肉，但是只有真笑才会引起眼角周围出现皱纹。这种真实的、具有感染力的、发自内心的笑容，就是Duchenne smile迪香式微笑。其特点是：笑容饱满，牙齿露出，面颊提高，眼睛周围有褶皱。这种小会带着我们感受真正的幸福。

假笑：礼貌式微笑。

在日常的生活和工作中，我们经常展露和看到的是礼貌式微笑。这种微笑是一种令人感觉愉快的面部表情，展示着我们的诚意，象征着我们的善意。它会在短时间内缩短我们与对方的心理距离，为沟通和交往营造出和谐气氛。

假笑并不假，它表达了我们的诚意和善意，只能说，相比迪香式微笑，我们礼貌性微笑时快乐程度还没有到最高级。

警惕微笑抑郁症

微笑抑郁症的表现和典型抑郁症不同的是，微笑抑郁的患者并不是每天瘫软在床上，丧失与人交往的能力，反而他们可能看似拥有比普通人更好的社会功能。

有的时候并不是像大多数人所想象那样看起来很悲观，萎靡不振，对所有事物都缺乏兴趣，他们只是以“乐观”这层面具来掩盖自己，这种现象就叫微笑抑郁。微笑过后会是更深的孤独与抑郁、痛苦、失落、疲惫无助、绝望，无法逃离。

微笑抑郁症患者不愿在别人面前发泄情绪。我们大部分的人有一些需求的时候会跟别人沟通，能够让需求得到满足或者缓解，比如说当我们与别人冲突的时候，如果可以直接表达愤怒不满，那么消极情绪就会消解一大半，但是微笑抑郁的人，他们压抑着自己的需求和情感，在面带微笑的时候，他们的抑郁症会越来越严重。微笑语症患者曾经在表达的真实情绪后得到的是周围的漠不关心甚至冷言相待。所以如果不是真正的快乐，请卸下微笑的保护色，走出抑郁。

也请大家关心身边的人，帮助他识别并走出微笑后面的抑郁。

让再看一下这张笑脸，感受他发自内心的喜悦祝福你天天拥有这样的笑容。