<p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">今年的爱卫月正值疫情期。虽然疫情防控已处于平缓阶段，但还是应该注意做好防护措施，尽量减少不必要的外出。在宅家抗疫期间，我们也应该养成良好的个人卫生习惯，让我们一起关注小环境，共享大健康。</b></p><p>居家卫生习惯</p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">1.勤开窗，多通风。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2.擦拭灰尘，清扫地面。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">3.勤整理内务。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">网课期间，注意</b>用眼卫生习惯</p><p>1.不用手揉眼睛。一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，比如角膜炎、红眼病等。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2.不乱用眼药水。</b></p> <p>3.不要过度用眼。正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重，所以尽量不要一次性用眼超过40分钟，适当休息、远眺，避免眼干眼疲。</p> <p>4.看书、画画保持正确的坐姿。</p><p>培养良好的行为习惯</p><p>1.自主选择运动方式。每天开展室内运动，适量增加室外活动。</p><p>2.培养兴趣爱好，让生活变得丰富多彩。</p><p> 良好的习惯可使人受益终生，让我们在居家的这段日子里，严格要求自己，共同迎接春暖花开！</p> <p><b style="font-size: 20px;"> 🌹温 馨 提 示🌹</b></p><p><b style="font-size: 20px;">眼睛不舒服，记得服用杞菊地黄丸</b></p>