<p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">亲爱的同学们，大家好！</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 我是你们的老朋友——心理老师孙小英。今天，我们一起共同学习——</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 《吃喝玩睡 : 与压力同行》</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 刚才，大家观看了视频，现在我们把知识点做一下梳理 。。。</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 先做个小测试吧 ～</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 看看检测结果，仅供参考呦😄</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 我们来谈一谈，造成压力的来源——</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">应激源</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 还有一种分类——</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 那么，哪些事情会引起压力呢？</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 当压力真正来临时，我们所处的不同阶段——</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 我们可以通过——行为减缓压力！</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> 温馨提示——</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> 以上都是生活中常用的方法，如果你长期处于比较大的压力又难以解决的话，需要寻求专业的心理辅导！</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 谢谢您的光临和学习，希望能对您有所帮助！欢迎交流呦😄，我们下周再见！</b></p>