穴位的秘密

采荷

足三里=白术 定位：位于小腿外侧，外膝眼下3寸。功效：健脾益气，燥湿利水，止汗。 气海穴=党参 定位：在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸。功效：补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。 照海穴=生地 定位：位于踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中，在足大趾外展肌的止点处。功效：清热生津，凉血，止血。 阳陵泉=逍遥丸 定位：采用仰卧位或侧卧位取穴，仰卧时对下肢微屈，在腓骨小头前下凹陷中取之。功效：因湿热蕴结，入侵肝胆，胆汁外溢；或脾阳不运，湿热内阻，胆汁外溢；以及肝郁气滞、肝胆湿热、肝胆实火等所引起的病证，都属本穴的治疗范围。 神门+大都穴=牛黄清心丸 定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。功效：补益心气，安定心神，辅助治疗心痛、心烦、惊悸、失眠等心与神志病，缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振，改善心悸，治疗心绞痛、神经衰弱等。 定位：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。功效：腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病。小提示：先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴=牛黄清心丸 少府穴=牛黄清心丸 定位：该穴位于人体的手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。。功效：此穴主要治心悸，胸痛，小便不利等。 尺泽＋复溜=麦味地黄丸 定位：在肘关节，当肘二头肌腱之外方，肱桡肌起始部。功效：清热和胃，通络止痛。 定位：足踝尖与跟腱后缘之间向上约三指。功效：补肾益阴，温阳利水。小提示：按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜=麦味地黄丸。 风门＋孔最穴=通宣理肺散 定位：人体风门穴位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。功效：运化膀胱经气血上达头部，主治感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等。 定位：手臂向前，仰掌向上，用另一只手握住手臂中段处，拇指指甲下压即是此穴。功效：清热止血，润肺理气，主要治疗咳嗽，气喘，咯血，咽痛等。 小提示：按摩膀胱经的风门，加上肺经的孔最就是通宣理肺散。 内庭穴=牛黄解毒丸 定位：约第二趾趾根下约三厘米处。功效：清胃热，化积滞。 中府=补中益气丸 定位：两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。功效：调理肺气，止咳镇痛。 定位：仰掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷者中即是。 功效：宣肺止咳、通肺理血，腕臂痛。 定位：正坐垂足或仰卧位，在内踝前下方凹陷处。功效：主治腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，消化不良，足踝痛，神经性呕吐，急慢性胃炎，肠炎等。 小提示：肺经的太渊穴,脾经的商丘穴，这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸，可以健脾止泻。 大陵穴=吗叮啉 定位：大陵穴位于腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间凹陷处。功效：揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,为您增加胃动力。穴性属土，还有健脾的功效。 商阳穴=开塞露 定位：在食指桡侧，距指甲根角0.1寸处功效：这个穴是一个专门治疗便秘的要穴，点揉按摩商阳穴，就有排便的感 百会穴“百病皆主” 定位：人体百汇穴位于头部，两耳尖连线中点处。功效：此穴百病都会治，所以叫“百会”。注意百会穴不能重力按压。 太冲＋太溪＋曲池=降压药 定位：以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。功效：防治头痛、眩晕、目赤肿痛、青盲等头面五官病证。 定位：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。功效：主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。 定位：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。功效：清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络 人中=急救调气丸 功效：按压人中可以调血气，阴阳结合，人就能醒，主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风，面肿，腰背强痛等症。 定位：人中，位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。 三阴交穴=补阴药 功能：内分泌失调，防治现代文明病 定位：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。 小提示：因为三阴交是三条经脉(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)交会处，等于三条地铁线在一个站点分上中下三层,可以换乘地铁线路。 极泉穴=速效救心丸 功效：宽胸理气，通经活络 定位：曲肘，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。 小提示：用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱，酸麻感会迅速向手的方向放射，可以在几分钟内缓解心脏不适。极泉穴，放射到中指为最好，也有的放射到无名指或小指。如果不发麻只发疼，如一查冠状动脉堵塞了50%。我们称随身带的救心丸。 合谷穴=止痛药 定位：找到第二掌骨的中点，紧握着骨头中点的边缘就是合谷穴。功效：合谷是止痛的特效穴，可治经痛、牙痛；还有组合穴位，这是药与穴位的组合，真是绝了。 小提示：找到第二掌骨的中点，紧握着骨头中点的边缘就是合谷穴，与第一种取穴法相比，这种方法取出的合谷穴止痛效果更好。合谷是止痛的特效穴，可治经痛、牙痛;还有组合穴位，这是药与穴位的组合，真是绝了。 肩井=颈肩腰痛特效穴 定位：大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。功效：祛风清热，活络消肿。小提示：颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相对，放在肩正中，一边捏一边往上提，就可以让肩部放松，预防肩颈疾病。