<p> 亲爱的小朋友们大家好，我们又见面啦，五一小长假你们是如何度过的？有没有锻炼身体呢？五一前老师将立定跳远和双脚连续跳的标准视频及游戏分享给你们啦，你们喜欢吗？快来回忆一下吧！</p> <p>双脚连续跳</p> <p>立定跳远</p> <p> 本期老师结合体能测试标准给大家分享了两个相关的游戏，即在游戏中家长你们立定跳远自己双脚连续跳的技能。</p> <p>游戏《鞋子跳一跳》</p><p>推荐理由：游戏适合大中小三个年龄段，都需要双脚并齐连续向上跳跃。</p><p>双脚连续跳是六项体能中重要的一项， 双脚连续跳的目的是锻炼幼儿的身体协调性、下肢部位的各个关节，提高其柔韧性和灵活性，促进动作的准确性、协调性以及视觉运动能力。</p><p>双脚连续跳的动作要领：双脚并拢，双手叉腰，身体稍弯曲，向前连续跳跃，一次或两次跃过地面的软方包，就像模仿小兔子跳一样。此游戏为双脚连续跳测试做准备。</p><p>游戏方法：在平坦的地面上每隔一段距离放一双鞋子，共10个，让幼儿练习双脚连续跳。之后可以改变鞋子的方向，增加难度。</p> <p>游戏《小青蛙跳荷》</p><p>推荐理由：游戏适合大中小三个年龄段，都需要双脚并齐连续向上跳跃。</p><p>双脚连续跳是六项体能中重要的一项， 双脚连续跳的目的是锻炼幼儿的身体协调性、下肢部位的各个关节，提高其柔韧性和灵活性，促进动作的准确性、协调性以及视觉运动能力。</p><p>双脚连续跳的动作要领：双脚并拢，双手叉腰，身体稍弯曲，向前连续跳跃，一次或两次跃过地面的软方包，就像模仿小青蛙跳一样。此游戏为双脚连续跳测试做准备。</p><p>游戏方法：在平坦的地面上每隔一段距离放一个物体，共10个，让幼儿练习双脚连续跳。之后可以改变物体的种类，增加难度</p> <p> 小朋友们可真很厉害，老师们都夸你们是个积极主动、认真练习，不怕辛苦的好孩子，老师的视频分享后你们很快就给我们传来了练习视频，看你们那认真的样子，老师很高兴！</p> <p> 本期是我们最后一次分享啦，下面我可要考考你们啦，看看你们是否掌握了体能测试的要领，家长朋友们你们来当小裁判吧🤗请听题：</p> <p>1、坐位体前屈膝盖可以弯曲嘛？</p><p>A.可以</p><p>B.不可以</p><p>2、双脚连续跳时双脚是分开的还是放在一起的？</p><p>A.分开的</p><p>B.放在一起不分开</p><p>3、投掷时用的是什么球？</p><p>A.垒球</p><p>B.雪球</p><p>4、十米往返跑是从哪里跑到哪里？</p><p>A.从终点跑到起点</p><p>B.从起点出发跑到终点再跑回起点</p> <p> 小朋友们人生是一次飞行，飞行中必然遇到从各个方面袭来的劲风,但是每一阵风都会加快你的航速。只需你稳住航舵,即使是暴风雨,也不会使你偏离航向，你们是祖国的花朵，未来的栋梁，让我们共同加油，拥有一个强健的体魄，为我们的祖国奉献着我们力量！加油💪</p>