<p><span style="font-size: 18px;"> 亲爱的老师们，复课的日子终于来临，你们将重返三尺讲台，与孩子们一起体验成长进步的快乐。学校是师生共同生活与学习的地方，在您防疫抗疫、教书育人的每一个奋战的日日夜夜，请您一定照顾好自己，保护好自己，这也是在保护家人，保护同事，保护整个学校，乃至保护每个学生的家庭。</span></p><p><span style="font-size: 18px;"> 复课后，随着工作量的加大，教师的压力也将会随之加大，如何从容面对，轻松应对，敬请收下这份“爱心锦囊”！</span></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 锦囊一 安全防疫不可少</b></p><p>1.备足防疫物品</p><p> 亲爱的老师，请记住在校要戴口罩。龙山区教育局已经给大家发了防疫爱心礼包，学校还将陆续给大家发放防疫用品。</p> <p>2.注意手部清洁</p><p> 老师们，开学后您需要做许多的工作，批改学生的作业、收拾班级的卫生等，请您尽量戴一次性的手套。洗手时要注意用洗手液洗手，或者用流动水按照七步洗手法洗手。</p> <p>3.保持安全距离</p><p> 亲爱的老师，在学校要时时有“一米意识”。学校的一米距离提醒标志，不仅提醒学生注意，也要提醒自己与他人保持一米距离</p><p> 开学后，不要请家长到学校来，更不要在近期有家访行为。可以用电话网络等方式联系沟通。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 锦囊二 工作方法重实效 </b></p><p>1.整合课程 讲练结合</p><p> 疫情下的课堂教学，我们对课堂结构作出适当的调整，少讲多练，从备课环节开始改变，做好学科课程整合，保证学生的学习质量。</p> <p>2.调整心态 因材施教</p><p> 新学期开始，老师们需要对学生假期的学习情况进行检测和评估，面对学生假期的学习效果参差不齐的现象，一定要保持良好的心态，分层次教学，以积极心态面对疫情下的教学状况。</p> <p><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);"> 锦囊三 健康体魄最重要</b></p><p>1.合理膳食 </p><p> 亲爱的老师们，我们每天都要吃好饭，注意营养，按时进餐，尤其是早餐要吃好、吃饱，然后是睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情。</p><p><br></p> <p>2.保护嗓子</p><p> 老师需要戴口罩上课，一节课用力讲下来，嗓子也许会不舒服，因此建议老师们课后多喝白开水，还可以准备一些润喉药品。</p> <p>3.坚持运动，</p><p> 生命在于运动，同时也要注意过少和过量运动都不利于健康，可以选择你喜欢的运动，因人而异，关键是量力而行，循序渐进和持之以恒。</p> <p>4.病不入班</p><p> 非常时期，个人免疫力强，做好个人防疫工作，保持好心情就不容易生病，如果发现自己身体不适，建议不要带病上班，一定及早就医。</p> <p>5. 心情愉快</p><p> 老师们，让我们保持快乐的心情，积极向上的心态，才能开心地工作和愉快地生活，微笑着拥抱属于我们的每一天！</p> <p> 亲爱的老师们，只有爱自己才能更好地爱他人，请在繁重的工作任务中保护自己，爱自己吧！愿大家以健康的身体、美丽的心情迎接可爱的孩子们！</p><p> 你若安好，便是晴天！</p>