大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“爱护眼睛”。 下面我们就从一下几点进行学习<br> 一、眼睛的重要作用<br> 工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。 现在在不同阶段的学生戴眼镜的人数越来越多<br> 因为近视眼给我们带来了太多生活的不便甚至失去了生命<br> <div>近视眼的危害：</div><div>1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和以后的工作质量。</div><div>2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。</div><div>3、升学、参军和找工作受限。</div><div>4、老年后因老花眼而必须配戴两副眼镜。</div><div>5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。</div><div>6、高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱落而失明。<br></div> 二、形成近视眼的原因<br> 少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。 三、保护眼睛的方法<br> 眼镜是我们的“侦察兵”，眼睛不好很多工作 都不能做，学习也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼睛要距离书本一尺））；看书写字时间不要太长，要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视玩手机的时间不能过长，距离不能太近。<br> 四、良好的用眼卫生习惯<br> 良好的用眼卫生也是保护眼睛的重要手段，不用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸<br> 在疫情期间我们户外活动时间少，在学习时要控制好时间，学习40分钟要休息15分钟。在家我们尽量要避免长时间看手机等电子产品，让眼睛多做到休息，停课不停学期间要根据学校要求按时做保健操。希望同学们都能忘保护好自己的眼睛。<br>