<p><br></p><p>【游戏简介】</p><p>跳绳，有氧运动，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏；是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助；是一项极佳的健体运动，能有效训练幼儿的反应和耐力。</p><p>【适合年龄】大班</p><p>【活动目标】</p><p>1、在肩关节、肘关节和手腕关节协调运动中促进幼儿动作灵活性发展。</p><p>2、提高幼儿控制身体跳跃的平衡感和节奏感。</p><p>3、促进幼儿数数能力的发展。</p><p>4、发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。</p><p>【游戏准备】单人跳绳、长跳绳</p><p>【游戏玩法】</p><p>玩法一：单人跳绳</p><p>1、练习简易跳绳，即身体自然站立，双脚稍开，两手抓握绳把儿并自</p><p>然下垂，双手手腕挥动绳把儿带动绳子前后甩动，腿部膝关节发力带动身体配合绳子原地跳跃。</p><p>2、变换跳跃的方式有双脚跳跃、单脚跳跃、两脚交换跳跃和跑步跳跃。</p><p>3、两名幼儿一组，一名数数，一名跳绳，比比谁连续跳的次数最多。 </p><p>游戏提示：</p><p>1、游戏前进行热身活动。</p><p>2、跳绳练习可分解进行，在学会弹跳的基础上，先练习手拿绳子单侧甩臂动作，接着练习单侧甩绳子的同时双脚起跳，最后进行双脚和双手的配合跳跃练习。</p><p>3、跳绳中双脚着地时应前脚掌首先着地，不能用脚后跟着地。前脚掌着地能够保护幼儿的踝关节，并可提高幼儿的跳跃速度和高度。</p><p>4、幼儿之间保持一定的距离，避免绳子抽到其他幼儿。</p> <p>玩法二：双人跳</p><p>两名幼儿面对面，一名幼儿双手手腕挥动绳把儿带动绳子前后甩动，两人同时双脚一起跳。</p><p>游戏提示：</p><p>1、游戏前进行热身活动。</p><p>2、由个子较高的幼儿手握绳子，两人合作步调一致跳绳。</p><p>3、幼儿之间保持一定的距离，避免绳子抽到其他幼儿。</p> <p>玩法三：多人跳绳</p><p>1、两名幼儿或教师双手牵绳并摇动起来，幼儿排队做好进场准备。</p><p>2、幼儿适时进入跳跃区内做跳跃动作。</p><p>3、当幼儿跳够指定数量时，跳绳的幼儿离场，下一名幼儿准备进入游戏。</p><p>游戏提示:</p><p>1、游戏前进行热身活动。</p><p>2、跳大绳需要较大的空间场地，开始练习时，可让幼儿先站在原地开始起跳，再根据节奏从外进入跳绳区，最初由单个幼儿进入，逐步增加幼儿的人数。</p> <p>整理编辑：张晓艳</p><p>监审：胡立新</p><p>策划：李振同</p>