卫生保健小常识 <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">儿童用盐无小事</p><p><br></p> <p><br></p><p>百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有我们一日三餐的盐摄入量，也有零食中的钠盐。那小朋友们，我们过多或者过少的摄入盐，对我们身体有什么危害呢？</p><p><br></p> <p><br></p><p>一、盐多危害大</p><p><br></p><p> 1.高盐饮食使得口腔唾液分泌少，容易导致上呼吸道疾病。</p><p><br></p><p> 2.盐多影响锌吸收。我们吃的过咸，直接影响儿童体内对锌的吸收，导致孩子缺锌。</p><p><br></p><p>二、盐少易缺碘</p><p><br></p><p> 1.缺碘会引起儿童体内甲状腺激素的合成，容易得甲状腺疾病，俗称“大脖子病”。</p><p><br></p><p> 2.如果长期缺碘，会使儿童个子矮小，并且智力低下，简称“呆小症”。</p><p><br></p> <p><br></p><p>儿童现在处于长身体期间，生活中很多食物都含有大量的盐，盐是生活中最常见的一种调料，无处不在，为了我们的健康，可以这样吃：</p><p>1.避免吃到“隐形盐”。如:零食类（薯片、薯条、方便面等垃圾食品）、腌菜类、加工食品（火腿肠等罐头食品）、浓汤宝类（浓汤宝、沙拉酱、番茄酱）等。</p><p><br></p> <p><br></p><p>2.我们可以吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等。</p><p><br></p> <p><br></p><p>3.我们在选用碘盐时，要选择在碘盐包装袋上印有小标志合格的碘盐。</p><p><br></p><p style="text-align: center;">每一段特殊的经历，</p><p style="text-align: center;">都可能蕴藏着更大的成长。</p><p style="text-align: center;">让我们静心思变，</p><p style="text-align: center;">一起努力！</p><p style="text-align: center;">健康成长！</p><p style="text-align: center;"><br></p> 科学小实验 <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">《火箭上天》</p><p style="text-align: center;"><br></p> 亲子手工 亲子阅读 <p><br></p><p>《长大干什么-医生》故事讲述的是每个人都有可能生病，生病时候难受，寻求医生的帮助可以让你身体恢复健康。医生对人体很了解。她能诊断出患者的疾病，并根据患者的身体状况需不需要吃药……</p><p><br></p> <p><br></p><p>宝贝们：你喜欢医生这个职业吗？你心目中的医生有什么特殊的标志吗？</p><p><br></p>