<p style="text-align: center;">平顶山一中开展“与君共勉，再聚一中”返校复学线上直播讲座</p><p><br></p><p> 经过三个多月“超长版”的寒假，沉寂多时的校园已“重启”了。我校高一和高二学子即将返校，为了帮助高一和高二学子们消除恐慌与不安的情绪，更好地从居家学习状态投入到即将开始的紧张而有节奏的开学生活中。2020年5月5日下午，我校心理辅导中心的刘小珍老师为我校高一和高二学生举行了一场主题为《与君共勉，再聚一中》的心理健康网络直播讲座。</p><p><br></p><p> </p> <p> 新冠肺炎病毒的突如其来，普遍给同学们带来了心理恐慌。高一和高二学生面对即将到来的返校生活，他们在心理上需要一个短暂的过渡期和适应期。我们需要引导同学们去积极面对自己的情绪问题，主动进行心理调整。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p> 本次讲座刘老师通过《活了一百万次的猫》、《苏菲的杰作》两个绘本故事，引导同学们要有自己清晰的人生目标，通过爱和付出发现什么生命的美丽和意义。面对疫情带来的各种“不确定”以及随之出现的心理动荡或情绪，在做好个人防护防疫的同时，对如何有的放矢地面对学习和生活，为同学们鼓劲打气！最后，刘老师还针对学习、心理等问题给出了心理调适的小妙招：1.情绪认知调整ABC理论2.制订目标的SMART原则3.时间象限图4.焦虑曲线5.放松你自己。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p> 此次讲座的开展授人以渔地指导我校高一和高二学子如何调整自己，为复学做好心理的保驾护航！雨露及时，灌溉心田！感谢刘老师给我们带来这么有意义和实用的一场心理讲座！愿大家都能学以致用，向阳而生，逆风翻盘！</p>