<p>为什么我们闭上眼睛，依然能够准确地指出自己的鼻子、耳朵、嘴巴等所有器官的这种位置。为什么上下楼梯的时候，我们不需要刻意去注意，为什么驾驶汽车的时候，我们可以一边观察前方路况情况，一边可以控制双脚去踩刹车。夏天蚊虫叮咬的时候，我们可以准确的判断出蚊子叮咬的位置，准确地拍打蚊子。其实这一切的行为都是依赖于我们人类三大感觉系统之一的本体觉。什么是本体觉呢？就是我们在施力和受力的过程。我们身体要去运动要去行走要去蹦跳，他有一个施力和受力的过程。是指我们人体，肌肉、肌腱、关节等运动器官在不同的状态，我们运动或静止是产生这种感觉。我的胳膊是弯的还是直的？我的胳膊是用力的还是放松的？指的这种感觉。那再通俗一点讲，就是指我们身体这种粗大运动精细动作所产生的关节的这种感觉。传输给大脑就是一种感觉的传递。因为它产生的位置比较深，在肌肉，骨骼，肌腱在这里面。所以有些时候又被称之为深感觉，实际上他应该是属于强大触觉的一部分。触觉系统在六个月之前，触觉系统还在表皮发展。但随着婴儿的生长发育，触觉系统的下沉，下沉与本体感接收器连接，形成本体感。触觉的系统要下沉，与肌肉、肌腱、骨膜、韧带关节处的感觉接收器结合逐渐形成。所以说本体感是触觉下衬的产物。所以你也可以这样理解，一个人的触觉系统如果没有发展成熟，那么他的本体觉也必然会受到影响，从而无法独自发展成熟。本体觉是我们对自己身体的一种整体的感觉，可以帮助我们自觉和不自觉的感受支持的空间位置。然后再可以通过这些感觉对身体进行控制操控。所以呀我们可以非常形象的理解为本体觉就是存在于我们大脑中间的一处感觉。即使我们不能听，不能看，我们也可以对全身有一个准确的掌握。于是我们才可以自然而然地做出刚才列举的那些行为，因为良好的本体觉，让我们知道自己的身体四肢周围环境之间的相对位置。所以对于孩子的动作学习便有着极为深远的影响。首先我们可以协助孩子建立正确的身体概念，让孩子正确了解自己身体的各个部分。然后随着年龄的增长，从不断的跌跌撞撞中逐渐发展出动作计划的能力。而动作表现的是否良好，又将最终影响的孩子自信心的建立。关于本体觉得一句重要的话，本体觉是自信心与创造力的根本。有些孩子本体感不好，站无站相、坐无坐相、站直手不知往那里去放、运动的时候追不上别人、不会踢球、上下楼梯都很笨重，孩子就没有自信心的，身体就不协调。那么本体觉掌管哪些功能？</p> <p>第一，本体觉要帮助我们建立身体的概念。本体觉所提供的讯息对于身体概念的建立是相当重要的。那什么是身体概念呢？就是在我们大脑里建立一个身体的地图，让我们不需要用眼睛去看就可以知道自己的身体手脚放在哪一个位置，并且可以适当地恰当地运用自如。对环保其他的刺激做出适当的回应，让孩子在脑海中建立良好的身体地图的时候，他就可以清楚地分辨身体各个部位与周围环境中各个物品之间的相对位置。举个例子，在跑步的时候，他还可以判断出自己快要撞到椅子上，因此他会很自然地转移行动方向，而不会直接撞到椅子上让自己去受伤。通常孩子在练习舞蹈过程中模仿各种动作，对于建立身体概念是相当有帮助的，有的家长们带孩子去学过舞蹈，你会发现舞蹈教室里面都会有一面镜子。孩子在学习舞蹈的时候，老师都让孩子们看镜子里的自己，就是让你帮助建立身体概念。知道我们的手脚放到什么位置，这个姿势看好了之后，通过视觉来记住。还有一个大家小时候常玩的小游戏捉迷藏，对于刺激孩子身体概念十分有意义，身体形象概念不好的孩子，常常在玩捉迷藏的时候，就将自己的手脚露在外面，自己还不知道，不过如果经常玩这个游戏，你就可以不断的在练习中学会手脚怎么躲才不会被抓到。其实本体觉在孩子五岁左右的时候发展会特别快，特别迅速。所以你会发现这个年龄段的孩子特别热衷于捉迷藏的游戏。</p> <p>第二，本体觉掌管的能力，是培养动作计划能力，帮孩子发展出良好的身体概念之后，也同时发展出动作计划的能力。动作计划是什么呢？就指孩子在面对一个没有玩过的新游戏的时候，可以借助过去的经验来组织计划自己的动作，然后尝试着用自己的想法方法来执行这个新游戏的动作。举个例子，我们在做其他的项目之前要写计划书，孩子没有玩过这个游戏，你先讲述一遍，从这里蹦、从这里跳、从这里爬、从这里钻，讲完之后，你讲的过程中，我们的本体觉就起作用了。在想着我如何来去计划这个动作，让我省时省力，能节省效能，还让身体特别顺畅。所以当孩子在尝试一个新的活动的时候，家长和老师一定要给孩子足够的时间去试验学习，做错了也没有关系，让他再来一次，并且从简单的动作慢慢进入到复杂的动作，从熟悉的慢慢进步到尝试有挑战性的新游戏。在团体活动的时候，培养动作计划的能力是最佳的活动。比如我们小时候经常玩的跳房子、红绿灯、一二三木头人等等，家长可以在周末假日的时候，带着孩子在公园和其他小朋友愉快地去玩耍一些这样的游戏。</p> <p>第三，本体觉掌管的能力能增强孩子的自信心。孩子在幼儿园中的生活，最重要的不是很多家长误以为提前多认几个汉字和数字，也不是为小学打下良好的基础，而是要学会自我照顾和在各种活动中表现自己。所以如果孩子在动作学习上，比同龄小朋友慢，往往很受挫折很受伤，特别是大班和小学年纪的孩子，他们会比小班的孩子获得更多参加团体活动的机会。如果动作能力比较差，往往最后被选中或者参加比赛是输给其他小朋友。长此以往变得微微缩缩，甚至排斥团体活动，所以各位家长一定要在平时多多注意孩子的动作表现，多给孩子一些时间准备练习，让孩子在不断的成功经验中逐渐的去建立自信心。以上我讲到的本体觉掌管的三个功能。</p> <p>建议家长们不要过多让孩子使用学步车，避免整天将孩子抱在怀里，剥夺他自由活动的机会。否则一旦孩子成长的早期使用的学步车缺乏翻滚爬等自由活动，导致他们缺少后天的本体觉的锻炼，必然很容易导致他们后期出现本体觉不假失调的情况，孩子再大一点，比如排球？走平衡木、玩滑梯、跳绳、踢毽子、打羽毛球、游泳等等，以及孩子的成长过程中一些生活自理的能力的培养，用筷子吃饭、自己洗手洗脸、细嚼慢咽等也都可以对他的本体觉进行很好的强化作用，就是怕家长对孩子的期望过高保护过度。早早就安排大量的认知性的学习，绘画练钢琴等需要大量的时间去静坐的课程，剥夺孩子自由活动的机会，让孩子花费了更多的时间去看电视，看手机等电子类的产品，占据大量的运动锻炼时间，影响孩子本体觉的发展。那么本体觉失调会有哪些表现呢？</p> <p>第一个，孩子的身体概念不佳，孩子就无法清楚地了解自己的身体与环境间相对的位置，就很容易出现碰撞等意外的发生，在动作的模仿和学习上更加吃力，所以常常就会因为想避免犯错误尴尬而过度小心。因此在游戏动作上都比别人慢，所以更容易受到同学的一些嘲笑，结果就会变得特别特别的内向。除此之外还有哪些表现呢？第一个，常常摔跤后被绊倒，甚至撞到桌椅或人。第二个，肌肉的耐力不佳，很容易感觉到疲惫。第三个，分不清楚怎样保持人与人之间的礼貌距离，常常让人感觉得被侵犯的这种感觉。第四个，如果不用眼睛看，可能就会连平常做惯了的事情都做不来。比如穿衣服穿裤子，眼睛必须看着裤子才能穿上。第五个，没有办法灵巧地去操作一些发卡、日用品、文具用品等等，经常把东西搞坏。第六个，特别像一个意外专家，老是会出现一个小意外。比如说吃早餐的时候，一不小心把牛奶倒洒了。第七个，总是会做出一些可以提供给自己身体大量刺激回馈的动作。比如拖着脚步走路、喜欢故意做用力伸展手脚的动作、戳自己的脸颊、拉自己的手指关节等等。所以父母必须要知道自己的孩子并不是不用心，也不知道他故意做得慢，而是因为他的身体概念发展比较弱。所以对一般孩子来说很快就能反应过来的事情，在他身上则多需要一点的时间去执行。不要只是一味的抱怨孩子不小心或者要求团快一点，而应该提供给他更多的本体感觉的经验，来协助他身体概念的发展，只有这样才能够正面的帮助。另外还有一点要提醒各位家长们，对于孩子通常没有自信心，所以家长需要多多增加正面的鼓励。</p> <p>第二个，动作计划能力不佳的孩子在组织和计划一个有顺序性的动作，就很容易遭到困难。做新游戏，做一些事情，手忙脚乱总是搞错先后顺序。还有哪些表现呢？第一，动作僵硬不协调，甚至有些笨拙。第二，对于不熟悉而复杂的动作，在学习操作上的困难。比如我们第一次荡秋千，第一次滑滑梯，第一次做这些动作会特别困难。第三，在跳舞的时候，动作常常会慢半拍或者记不得动作。第四，在玩球类的活动，无法准确地接住弹跳球或者更容易被球砸到，像踢足球、玩波波球、推球这些动作玩起来很困难。第五，在过马路的时候就感觉到恐惧，不敢过去，或者抓不到正确的时间过马路。第六，自助的能力很差，没有办法自己主动开始做事情，需要其他人协助才能进入状况。这是我们动作计划能力。</p> <p>第三个还有一些孩子说话大舌头发音不清，这都是口腔肌肉训练基地不好发展的不好的原因。因为本体觉是在触觉和前庭觉发展的基础上发展起来。所以一般来说，本体觉发展不良的孩子，通常前庭觉和触觉发展也会不怎么好。因此他们对自己身体各个部分的知觉和掌握也相对偏弱，所以如果你怀疑孩子有本庭觉发展不良的情况，一定不要忽视大意。</p> <p>我们下节课要讲什么呢？讲大脑双侧分化，将大脑分工，我们人类大脑的分工合作，分工协作，如何提高效能，如何专责化，这对孩子未来的学习注意力、语言、人际关系等等发展至关重要的作用。所以明天不要缺课呀，好啦明天见！</p>